Bastel Tarifi
G: Güncelleme: 11:47, 30/11/2018, CumaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Kuru yemişleri ballandıran tarif Bastel nasıl yapılır? Kuru incirle yapılan en tatlı lezzet Bastel tarifinin malzemeleri, hazırlık aşamaları, hazırlık süresi ve besin değerleri Lokma'da! Ağzımıza çıtır bir tat bırakan tek meyve incir, yazık ki bir tek yazın var demeyin! İnciri çok sevenlerin diğer mevsimlerde bu boşluğunu dolduran bir şey var ki o da kurutulmuş incir. Özellikle Ege ve Akdeniz Bölgeleri’nde yetiştirilen oldukça sağlıklı bu atıştırmalığı kuru badem ve fındık eşliğinde bütün bir yıl yemelere doyun diye...
Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori436 kcal
Bastel Tarifi Malzemeleri
Bastel Nasıl Yapılır?
1/1
Su ile şekeri kıvamlanana kadar kaynatın. Dörde bölünmüş inciri içerisine ilave edin. Devamlı karıştırıp koyulaşınca ocaktan indirip üzerine dövülmüş badem, fındık ve susam serpin. Dilerseniz şeker yerine pekmez ilave edebilirsiniz.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori435.9kal
Yağ23g
Enerji435.9kal
Karbonhidrat48.5g
Protein8.4g
Su10.2g
Lif7.4g
Sodyum18.9mg
Potasyum551.8mg
Kalsiyum188.9mg
Demir3.1mg
Fosfor214.7mg
Magnezyum120.7mg
Folik Asit28.91µg
A Vitamini9.8µg
C Vitamini0.79mg
E Vitamini7.6mg
B1 Vitamini0.17mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini1.24mg
B5 Vitamini0.27mg
B6 Vitamini0.18mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.