Ballı Un Helvası Tarifi
G: Güncelleme: 10:30, 15/01/2019, SalıLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Alemlere rahmet olan Efendimiz'in(sav) sevdiklerinden biriyle mutfaklarımızda tatlı bir esinti oluşturmak muhteşem olmaz mıydı? Hazreti Peygamber(sav) ve sahabileri yedikleri besinlerin nasıl bir davranışa vesile olacağının endişesini taşıyarak sağlıklı gıdalar tüketmeye özen göstermişlerdir. O’nun ahlak ve fazilet dolu hayatındaki yeme-içme alışkanlıklarını dikkate alarak enerji, lezzet ve şifa deposu Ballı Un Helvasını sizler için hazırladık. Ballı Un Helvasının malzemeleri, hazırlık aşamaları ve süresi tarifin besin ve kalori değerleri Lokma'da!
Hazırlanma Süresi50 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori313 kcal
Ballı Un Helvası Tarifi Malzemeleri
- 1 su bardağı tam buğday unu
- 50 gram tereyağı
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
Ballı Un Helvası Nasıl Yapılır?
1/3
Şerbet malzemelerini eriyene kadar ocakta karıştırın ve kenara alın.
Ekipmanlar:
- Cezve
2/3
Diğer malzemeleri ocağa alın ve orta ateşte yaklaşık 30-35 dakika unun kokusu çıkıp rengi dönene kadar kavurun.
- 1 su bardağı tam buğday unu
- 50 gram tereyağı
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
Ekipmanlar:
- Tava
3/3
Ilık şerbeti dikkatlice kavrulmuş unun üzerine ilave edin ve bir yandan karıştırın. Şerbeti tamamen çektikten sonra 5 dakika daha kavurun ve servis tabağına alın.
Ekipmanlar:
- Cezve
- Tava
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori312.7kal
Yağ19.66g
Enerji312.7kal
Karbonhidrat29.7g
Protein3.97g
Su43.2g
Lif2.3g
Kolesterol24.7mg
Sodyum100.5mg
Potasyum145.9mg
Kalsiyum54.7mg
Demir1.1mg
Fosfor117.1mg
Magnezyum34mg
Folik Asit10.83µg
A Vitamini89.6µg
C Vitamini0.89mg
E Vitamini1.69mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.16mg
B5 Vitamini0.34mg
B6 Vitamini0.16mg
B12 Vitamini0.16µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.