Badem Sütlü Chia Puding Tarifi
G: Güncelleme: 15:46, 27/02/2023, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Sağlıklı bir tatlı tarifi isteyen herkes aradığını badem sütlü chia puding tarifimizde bulabilirler. Şeker yerine bal kullanılarak yapılan bu tarifle bildiğiniz tüm puding tariflerini unutun. Badem sütlü chia puding ile ezberleri bozma vakti...
Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori111 kcal
Badem Sütlü Chia Puding Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
2 kişilik
- 1 su bardağı badem sütü (2 parmak eksik)
- 2 çorba kaşığı chia tohumu (dolusu)
- 1 çorba kaşığı bal
Servis Malzemeleri
- Arzu ettiğiniz kadar orman meyveleri
Badem Sütlü Chia Puding Nasıl Yapılır?
1/2
Malzemeleri karıştırın ve bardaklara paylaştırın.
- 1 su bardağı badem sütü (2 parmak eksik)
- 2 çorba kaşığı chia tohumu (dolusu)
- 1 çorba kaşığı bal
2/2
Buzdolabında 1 saat dinlendirdikten sonra orman meyveleri ile servis edebilirsiniz.
- Arzu ettiğiniz kadar orman meyveleri
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori111.2k.kal
Enerji111.2k.kal
Yağ5.5g
Karbonhidrat11.5g
Protein2.9g
Su5.6g
Lif5.3g
Sodyum141.9mg
Potasyum60.1mg
Kalsiyum237.3mg
Demir1.4mg
Fosfor143mg
Magnezyum56.1mg
Folik Asit6.6µg
A Vitamini388.1µg
C Vitamini0.8mg
E Vitamini7.8mg
B1 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.2mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.