Tereli Salatalık Sıyırma Tarifi
G: Güncelleme: 10:12, 16/10/2023, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Hem lezzetli hem de pratik olan tereli salatalık sıyırma, yeşillik sevenlerin mutlaka denemesi gereken bir tarif. Tere yaprağı, dereotu ve kuşüzümünün salatalıkla uyumuna bayılacağınız bu tarifimiz, özellikle et yemeklerinin yanına çok yakışıyor.
Hazırlanma Süresi15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori112 kcal
Tereli Salatalık Sıyırma Tarifi Malzemeleri
- 1 adet salatalık (büyük boy)
- Yarım demet tere yaprakları (doğranmış)
- 1 avuç dereotu (kıyılmış)
- 1 çorba kaşığı kuş üzümü
Sos Malzemeleri
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar limon suyu
Tereli Salatalık Sıyırma Nasıl Yapılır?
1/2
Salatalığı kabuklu olarak patates soyacağı ile dilimleyin. Salatalıkları tere ve dereotu ile harmanlayın, servis tabağına alın. Kuş üzümlerini ekleyin.
- 1 adet salatalık (büyük boy)
- Yarım demet tere yaprakları (doğranmış)
- 1 avuç dereotu (kıyılmış)
- 1 çorba kaşığı kuş üzümü
2/2
Sos malzemelerini de arzu ettiğiniz gibi hazırlayıp salatanın üzerinde gezdirin.
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar limon suyu
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori112.3k.kal
Enerji112.3k.kal
Yağ9.5g
Karbonhidrat5.5g
Protein1g
Su80.5g
Lif1.4g
Kolesterol0.1mg
Sodyum304.6mg
Potasyum232.6mg
Kalsiyum43.6mg
Demir0.9mg
Fosfor26.2mg
Magnezyum12.9mg
Folik Asit16.3µg
A Vitamini174.8µg
C Vitamini16.1mg
E Vitamini1.4mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.4mg
B5 Vitamini0.2mg
B6 Vitamini0.1mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.