Semizotu Soslu Söğüş Tarifi
G: Güncelleme: 12:39, 16/07/2026, PerşembeLokma Dergisi
Tarif defterime kaydet
Sofralarınızı ferahlatacak en nefis semizotu soslu söğüş tarifi, dakikalar içinde hazırlayabileceğiniz mükemmel bir başlangıçtır. Püre halindeki sağlıklı sosun taze domateslerle buluştuğu bu eşsiz semizotu soslu söğüş nasıl yapılır sorusunun tüm yanıtlarını aşağıda bulabilirsiniz. Pratik yapılışı ve hafif dokusuyla öne çıkan yemeğin tüm detayları için hemen malzeme listesine göz atın.
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori345 kcal
Semizotu Soslu Söğüş Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 1/2 demet semizotu (ayıklanmış)
- 1 diş sarımsak (rendelenmiş)
- 4 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1/2 su bardağı ceviz (dövülmüş)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Servis Malzemeleri
- Yeteri kadar domates
- Birkaç dal taze kekik
Semizotu Soslu Söğüş Nasıl Yapılır?
1/2
Bir mutfak robotunda semizotu, sarımsak, zeytinyağı ve cevizi alıp püre haline gelinceye kadar çekin. Tuz ve karabiberini ayarlayın.

- 1/2 demet semizotu (ayıklanmış)
- 1 diş sarımsak (rendelenmiş)
- 4 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1/2 su bardağı ceviz (dövülmüş)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
2/2
Domatesleri arzu ettiğiniz şekilde doğrayıp üzerlerine sostan gezdirin ve taze kekikleri yerleştirin.

- Yeteri kadar domates
Püf Noktaları
- Sosun kıvamının sulanmaması için semizotlarını yıkadıktan sonra kağıt havlu yardımıyla tamamen kurulamanız gerekir. Islak kalan yapraklar zeytinyağı ile bağ kuramaz ve sosun ayrışmasına neden olur.
- Sarımsakların keskinliğini hafifletmek için robotta çekmeden önce zeytinyağı ile beş dakika bekletin. Yağ, sarımsaktaki uçucu kükürt bileşiklerini hapsederek semizotu soslu söğüş tarifi lezzetini çok daha dengeli hale getirir.
- Cevizleri robota eklemeden hemen önce tavada yağsız olarak bir iki dakika hafifçe ısıtın. Isı, cevizin içindeki doğal yağları açığa çıkararak sosun kremamsı dokusunu artırır.
- Oksitlenmeyi ve kararmayı önlemek için semizotu soslu söğüş yapılışı sırasında robota birkaç damla taze sıkılmış limon suyu ekleyebilirsiniz. Limonun asiditesi sebzenin yeşil pigmentlerini koruyarak canlı ve taze bir görünüm sağlar.
Servis Önerileri
- Hazırladığınız taze sosu, halka halka dilimlenmiş iri salkım domateslerin üzerine eşit şekilde paylaştırarak geniş ve düz bir porselen tabakta sunabilirsiniz. Tabağın kenarlarını taze kekik dalları ve sızma zeytinyağı damlaları ile süsleyerek çok şık bir görünüm elde edebilirsiniz.
- Bu hafif zeytinyağlı başlangıcın yanına, fırınlanmış çıtır ekmek dilimleri ve ızgara tavuk yemekleri çok iyi uyum sağlar. Yemeğin ferahlatıcı etkisini artırmak için yanında buzlu ve reyhanlı ev yapımı limonata ikram edebilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Badem, kaju veya çam fıstığı gibi çiğ kuru yemişleri aynı ölçüde değerlendirebilirsiniz. Bu alternatifler de sosa istediğiniz yoğunluğu ve besleyiciliği verecektir.
Etli yapısı ve düşük su oranı sebebiyle pembe domates veya iri salkım domates çeşitlerini seçmelisiniz. Sulu domatesler sosun tabağa akmasına ve görselin bozulmasına sebep olur.
Sadece yaprak kısımlarını ve çok ince olan körpe dallarını kullanmalısınız. Kalın saplar mutfak robotunda tam parçalanmayarak pürüzlü ve lifli bir doku oluşturur.
Sarımsak miktarının fazla gelmesi durumunda karışıma ekstra zeytinyağı ve çok az süzme yoğurt ekleyebilirsiniz. Bu ilaveler keskin tadı yumuşatarak lezzeti hızlıca dengeler.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori344.7kal
Yağ35.4g
Enerji344.7kal
Karbonhidrat3.2g
Protein4.6g
Su52g
Lif2.2g
Kolesterol0.2mg
Sodyum606.9mg
Potasyum282.1mg
Kalsiyum58.8mg
Demir2.1mg
Fosfor95.5mg
Magnezyum75.8mg
Folik Asit30.6µg
A Vitamini101.8µg
C Vitamini22.5mg
E Vitamini2.9mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.6mg
B5 Vitamini0.2mg
B6 Vitamini0.2mg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.