Taze Naneli Yoğurtlu Salata Tarifi
G: Güncelleme: 13:02, 06/12/2021, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Lokma'dan taptaze içinizi açacak çok hafif bir tarif geldi! Mevsimin sağlıklı yeşilliklerini süzme yoğurt ile birleştirdik. Taze naneli yoğurtlu salata nasıl yapılır? Ayrıntıları ile sizlerle! Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun!
Hazırlanma Süresi5 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori71 kcal
Taze Naneli Yoğurtlu Salata Tarifi Malzemeleri
- Yarım demet taze nane (doğranmış)
- Yarım demet dereotu (kıyılmış)
- 2 dal kereviz yaprağı (kıyılmış)
- Yarım su bardağı süzme yoğurt
Servis Malzemeleri
- Arzu ettiğiniz kadar toz sumak
Taze Naneli Yoğurtlu Salata Nasıl Yapılır?
1/2
Yeşillikleri bir kaseye alıp yoğurt ekleyerek karıştırın.
- Yarım demet taze nane (doğranmış)
- Yarım demet dereotu (kıyılmış)
- 2 dal kereviz yaprağı (kıyılmış)
- Yarım su bardağı süzme yoğurt
2/2
Servis tabağına alıp sumak serperek servis edebilirsiniz.
- Arzu ettiğiniz kadar toz sumak
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori70.6k.kal
Enerji70.6k.kal
Yağ3.2g
Karbonhidrat5.6g
Protein4.1g
Su82.8g
Lif1.9g
Kolesterol9.3mg
Sodyum39.2mg
Potasyum289.7mg
Kalsiyum177.5mg
Demir3.4mg
Fosfor98.8mg
Magnezyum21mg
Folik Asit44.1µg
A Vitamini261.9µg
C Vitamini22.2mg
E Vitamini1.6mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.3mg
B3 Vitamini0.8mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.1mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.