Sarı Mercimekli Taze Ispanak Salatası Tarifi

Tarif defterime kaydet
Baklagil sevenler için hem sağlıklı hem de besin değeri yüksek olan bu salata, öğünlerinizin yanında yiyebileceğiniz özellikle de diyet yapanlar için kendi başına öğün olabilecek enfes bir salata. Yağ bakımından zengin olan badem, vücudunuzun günlük yağ ihtiyacını karşılayarak dışarıdan ek bir besin takviyesi almanızın da önüne geçecektir. Sarı mercimekli taze ıspanak salatasının bütün detaylarını sayfamızda görebilirsiniz.
Sarı Mercimekli Taze Ispanak Salatası Tarifi Malzemeleri
- 1 kase ıspanak (taze)
- 1 su bardağı sarı mercimek (haşlanmış)
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1 avuç çiğ badem
- 4 adet kuru kayısı (doğranmış)
- Yeteri kadar limon suyu
- Yeteri kadar tuz
Sarı Mercimekli Taze Ispanak Salatası Nasıl Yapılır?
Ispanakları elinizde kırıp servis kasesine alın, mercimeği ortasına alın. Tuzunu ayarlayın.
- 1 kase ıspanak (taze)
- 1 su bardağı sarı mercimek (haşlanmış)
- Yeteri kadar tuz
Tavaya zeytinyağını alın ve bademleri de ekleyip 2 dakika kavurun. Kayısıyı da ekleyin ve kavurmaya devam edin. Mercimeğin üzerine servis edin ve arzu ederseniz limon suyu ile lezzetlendirin.
- 1 avuç çiğ badem
- 4 adet kuru kayısı (doğranmış)
- Yeteri kadar limon suyu
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.