Ballı Şeftali Salatası Tarifi
G: Güncelleme: 17:16, 21/07/2026, SalıLokma Dergisi
Tarif defterime kaydet
Ballı şeftali salatası, meyvelerin doğal şekeriyle balın kusursuz uyumunu sunan en hafif tatlı alternatifidir. Bu leziz ballı şeftali salatası tarifi, sıcak günlerde ferahlık arayanlar için özenle hazırlanmıştır. Peki, bu sağlıklı atıştırmalık evde nasıl yapılır? Enfes ve pratik ballı şeftali salatası yapılışı için hemen aşağıdaki detaylara göz atın.
Hazırlanma Süresi15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori131 kcal
Ballı Şeftali Salatası Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
3 kişilik
- 4 adet şeftali (dilimlenmiş)
- 1 su bardağı orman meyveleri
- Arzu ettiğiniz miktarda bal
- Yeteri kadar file badem
Ballı Şeftali Salatası Nasıl Yapılır?
1/1
Meyveleri servis kasesine alın. Üzerlerinde arzu ettiğiniz kadar bal gezdirin ve file badem serpin.

- 4 adet şeftali (dilimlenmiş)
- 1 su bardağı orman meyveleri
- Yeteri kadar file badem
Püf Noktaları
- Şeftalilerin kabuklarını soymadan dilimlemek, meyvenin içerdiği pektin sayesinde salatanın porsiyonlama sırasında formunu korumasını sağlar.
- Mükemmel bir ballı şeftali salatası tarifi elde etmek için balı doğrudan soğuk meyvelerin üzerine dökmek yerine mutlaka oda sıcaklığında akışkan halde kullanın.
- Orman meyvelerinin asidik yapısı, balın yoğun tatlılığını kimyasal olarak dengeleyerek damakta çok daha ferah bir his bırakır.
- Kusursuz bir ballı şeftali salatası yapılışı için file bademleri tariften bağımsız olarak önceden hafifçe kavurarak aroma bileşenlerini açığa çıkarın.
- Meyvelerin sularını salıp dokularını kaybetmemesi için balı ve kavrulmuş bademleri tam servis aşamasında tabağa ekleyin.
Servis Önerileri
- Hazırladığınız bu taze tatlıyı geniş ve yayvan bir porselen tabakta sunabilirsiniz. Böylece meyvelerin canlı renkleri ve balın parlak dokusu görsel bir bütünlük yaratır.
- Yanında taze nane yapraklarıyla demlenmiş soğuk bir yeşil çay veya şekersiz bir limonata tercih edebilirsiniz. Daha doyurucu bir alternatif arıyorsanız, meyvelerin üzerine birer top sade dondurma veya taze süzme yoğurt ekleyerek lezzet profilini zenginleştirebilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Agave şurubu veya akçaağaç şurubu mükemmel birer bitkisel alternatiftir. Bu şuruplar meyvelerin doğal asiditesiyle doğrudan uyum sağlar.
Bekleme süresi meyvelerin su salmasına ve yumuşamasına neden olur. En iyi kıvam ve taze lezzet için tüketimden hemen önce hazırlanmalıdır.
Ezilmeyecek kadar tok fakat tadını almış olgunlukta taze meyveler tercih edilmelidir. Çok yumuşak meyveler dilimleme esnasında bütünlüğünü kaybeder.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori131k.kal
Enerji550kJ
Karbonhidrat26g
Protein2g
Şeker24g
Su220g
Lif5g
Sodyum6mg
Potasyum436mg
Kalsiyum23mg
Fosfor58mg
Magnezyum22mg
Folik Asit12µg
A Vitamini54µg
C Vitamini20mg
B3 Vitamini1mg
B5 Vitamini0.05mg
B6 Vitamini0.07mg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.