Reyhanlı Mercimek Köftesi Tarifi
G: Güncelleme: 17:59, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Yemeye doyamayacağınız nefis reyhanlı mercimek köftesi tarifi sizlerle. Özel günlerin favorisi, davet sofralarının vazgeçilmezi olan mercimek köftesini reyhan eşliğinde çok seveceksiniz. Reyhanın eşsiz kokusu ve aroması mercimek köftesini farklı bir boyuta taşıyor. İçerisinde birçok vitamin ve mineral barındıran mercimeğin kesinlikle en güzel hallerinden biri diyebiliriz. Mercimek köftesini birde bu şekilde denemenizi tavsiye ederiz.
Hazırlanma Süresi1 saat 30 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori217 kcal
Reyhanlı Mercimek Köftesi Tarifi Malzemeleri
- 1 su bardağı kırmızı mercimek
- 1 adet patates (küçük boy)
- 3/2 su bardağı kısırlık bulgur
- 1 adet soğan (hilal doğranmış)
- 3 diş sarımsak (doğranmış)
- 1/2 su bardağı zeytinyağı
- 2 çorba kaşığı domates salçası
- 1 çorba kaşığı biber salçası
- 1/2 adet limon
- 1/2 demet maydanoz (kıyılmış)
- 1/2 demet taze reyhan (kıyılmış)
- 1 adet sarı dolmalık biber (doğranmış)
- 1/2 bağ taze soğan (kıyılmış)
- Yeteri kadar tuz
Reyhanlı Mercimek Köftesi Nasıl Yapılır?
1/5
Mercimek ve patatesleri tencereye alın. Üzerine yaklaşık 4 su bardağı su ilave edip suyunu çekene kadar pişirin. Altını kapatınca bulguru ilave edin ve karıştırın.
- 1 su bardağı kırmızı mercimek
- 1 adet patates (küçük boy)
- 3/2 su bardağı kısırlık bulgur
2/5
Soğan ve sarımsağı zeytinyağı ile tavaya alın, solana kadar soteleyin.
- 1 adet soğan (hilal doğranmış)
- 3 diş sarımsak (doğranmış)
- 1/2 su bardağı zeytinyağı
3/5
Mercimeklerin üzerine ilave edin ve salçaları da ekleyin. Tuzunu serpin.
- 2 çorba kaşığı domates salçası
- 1 çorba kaşığı biber salçası
4/5
Harareti geçince limon suyunu da ekleyin ve 5 dakika yoğurun. Maydanoz ve taze soğanı da ekleyip karıştırın ve servis tabağına alın.
- 1/2 adet limon
- 1/2 demet maydanoz (kıyılmış)
- 1/2 bağ taze soğan (kıyılmış)
5/5
Üzerine reyhan ve biberleri serpin. Kendi damak zevkinize göre ekstradan limon suyu ile servis edin.
- 1/2 demet taze reyhan (kıyılmış)
- 1 adet sarı dolmalık biber (doğranmış)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori217.4kal
Yağ8.43g
Enerji217.4kal
Karbonhidrat27.7g
Protein6.99g
Su49g
Lif5.1g
Kolesterol0.1mg
Sodyum208.41mg
Potasyum415.47mg
Kalsiyum48.01mg
Demir2.84mg
Fosfor158.16mg
Magnezyum62.84mg
Folik Asit32.88µg
A Vitamini82.2µg
C Vitamini12.79mg
E Vitamini1.9mg
B1 Vitamini0.15mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.4mg
B5 Vitamini0.6mg
B6 Vitamini0.25mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.