Pratik Yaz Salatası Tarifi

G: Güncelleme: 13:49, 25/09/2019, Çarşamba
Lokma Dergisi
Pratik Yaz Salatası
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Birbirinden güzel, renkli ve uyumlu nimetleri bir tabakta buluşturduğumuz salata, yedikten sonra rahat bir nefes almamızı sağladığından koca bir öğünü tek başına hak edenlerden. Yaz sebze ve meyveleriyle harmanladığımız Pratik Yaz Salatası hem hafif hem doyurucu hem de lezzetiyle kendini size çok sevdirecek! Dengeli beslenirken de hafif kalacağınız salatamız öğlen ya da akşam yemeğinde hafif bir şeyler yemeyi tercih edenlere, hep aynı salatayı yapıp yemekten sıkılanlara gelsin!

Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori82 kcal

Pratik Yaz Salatası Tarifi Malzemeleri

Sos Malzemeleri

Pratik Yaz Salatası Nasıl Yapılır?

1/3

Rokayı irice doğradıktan sonra salatayı servis edeceğiniz tabağa alın. Domates ve salatalıkları doğramadan üzerine ekleyin.

2/3

Çilekleri büyükçe doğrayıp üzerine alın. Rendelenmiş kaşarı ve bademleri üzerine serpin.

3/3

Ayrı bir yerde karıştırdığınız sosu servis sırasında salatanın üzerinde gezdirin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori82.1k.kal
Enerji82.1k.kal
Yağ5.6g
Karbonhidrat3.7g
Protein3.8g
Su82.9g
Lif1.7g
Kolesterol2.6mg
Sodyum285.8mg
Potasyum202.3mg
Kalsiyum90.1mg
Demir0.6mg
Fosfor85.7mg
Magnezyum23.2mg
Folik Asit31.1µg
A Vitamini63.6µg
C Vitamini29mg
E Vitamini1.3mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.6mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.1µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026