Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
17:07, 06/04/2022, ÇarşambaLokma Dergisi
Pancarlı Cacık Tarifi
Tarif defterime kaydet
Klasik cacık tarifini unutun! Pancarlı cacık tarifi ile sofralarda minik bir değişiklik yapma vakti geldi!
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori41 kcal
Pancarlı Cacık Tarifi Malzemeleri
- 1 adet pancar (büyük boy)
- 2 adet salatalık
- 1 kase süzme yoğurt
- 1 diş sarımsak (rendelenmiş)
- 1/2 adet limon suyu
- 2 çorba kaşığı dereotu (kıyılmış)
- Yeteri kadar tuz
Pancarlı Cacık Nasıl Yapılır?
1/3
Pancarın kabuklarını soyun ve haşlayın. Soğuduktan sonra rendeleyin.
- 1 adet pancar (büyük boy)
2/3
Salatalıkların kabuğunu soymadan rendeleyin.
- 2 adet salatalık
3/3
Tüm malzemeleri bir tabakta karıştırın ve soğuk servis edin.
- 1 kase süzme yoğurt
- 1 diş sarımsak (rendelenmiş)
- 1/2 adet limon suyu
- 2 çorba kaşığı dereotu (kıyılmış)
- Yeteri kadar tuz
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori40.7k.kal
Enerji40.7k.kal
Yağ1.69g
Karbonhidrat3.8g
Protein2g
Su89.3g
Lif1g
Kolesterol5.4mg
Sodyum306.97mg
Potasyum214.51mg
Kalsiyum66.63mg
Demir0.49mg
Fosfor55.18mg
Magnezyum14.23mg
Folik Asit18.86µg
A Vitamini80.3µg
C Vitamini8.04mg
E Vitamini0.2mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.18mg
B5 Vitamini0.17mg
B6 Vitamini0.08mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.