Narlı Taze Ispanak Salatası Tarifi
G: Güncelleme: 12:47, 12/07/2021, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Narlı taze ıspanak salatası nasıl yapılır? Merak edenler burada mı? Değişik salata tarifi aramakla vakit kaybetmeyiniz. Lokma sizlere istediğiniz benzersiz tat konusunda yardımcı oluyor ve bu taze mi taze ıspanakları size nar ile taçlandırılmış salata tarifi ile sunuyor. Deneyenlerin hayran kaldığı narlı taze ıspanak salatası tarifi Lokma' da sizleri bekliyor. Afiyet olsun.
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori77 kcal
Narlı Taze Ispanak Salatası Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
1 kişilik
- 10 yaprak ıspanak (doğranmış)
- 10 adet kırmızı kapya biber
- Yarım adet nar (ayıklanmış)
- Bir avuç ceviz
Sos Malzemeleri
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar limon suyu
Narlı Taze Ispanak Salatası Nasıl Yapılır?
1/2
Salata malzemelerini bir kaseye alın.
- 10 yaprak ıspanak (doğranmış)
- 10 adet kırmızı kapya biber
- Yarım adet nar (ayıklanmış)
2/2
Sos malzemelerini ekleyerek servis edin.
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar limon suyu
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori77.1k.kal
Enerji77.1k.kal
Yağ5.2g
Karbonhidrat5.2g
Protein2.1g
Su82.8g
Lif2.9g
Sodyum202mg
Potasyum338.2mg
Kalsiyum43.7mg
Demir1.4mg
Fosfor41.8mg
Magnezyum30.9mg
Folik Asit74.9µg
A Vitamini437.8µg
C Vitamini95.9mg
E Vitamini3.1mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.2mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.3mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.