Narlı Mevsim Salatası Tarifi
G: Güncelleme: 16:30, 11/08/2021, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Her kış geldiğinde tezgahlarda belirmeye başlayan ve lezzetiyle bizleri büyüleyen nar; bu kez enfes bir salata tarifi içinde başrol. Narın eşsiz lezzeti ile sofralarınızın baş tacı olacak bu salata tarifimizi denemenin vakti geldi de geçiyor bizce...
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori91 kcal
Narlı Mevsim Salatası Tarifi Malzemeleri
- Yarım demet kıvırcık marul
- Yarım demet maydanoz
- Yarım demet taze nane
- Yarım demet yeşillik (Akdeniz)
- Yarım su bardağı nar (ayıklanmış)
- 4-5 adet kuru domates (doğranmış haşlanmış)
- 1 avuç ceviz (doğranmış)
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
Narlı Mevsim Salatası Nasıl Yapılır?
1/1
Bütün malzemeleri bir kaseye alıp karıştırın, servis tabaklarına alarak servis edin.
- Yarım demet kıvırcık marul
- Yarım demet maydanoz
- Yarım demet taze nane
- Yarım demet yeşillik (Akdeniz)
- Yarım su bardağı nar (ayıklanmış)
- 4-5 adet kuru domates (doğranmış haşlanmış)
- 1 avuç ceviz (doğranmış)
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori90.9k.kal
Enerji90.9k.kal
Yağ6.15g
Karbonhidrat5.7g
Protein2.99g
Su80g
Lif3.1g
Sodyum217.87mg
Potasyum410.24mg
Kalsiyum94.82mg
Demir2.25mg
Fosfor65.84mg
Magnezyum24.9mg
Folik Asit48.44µg
A Vitamini364.2µg
C Vitamini37.84mg
E Vitamini2.7mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.79mg
B5 Vitamini0.26mg
B6 Vitamini0.17mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.