Mozzerellalı Kuskus Tarifi
G: Güncelleme: 15:16, 08/03/2019, CumaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
İştah Açan Altın Günü: Altın gününde hazırlıklar yapılır, misafirler atlatılır, akşama kalanlar da evdekileri pek bir sevindirir. Evin diğer fertlerini çok sevindirecek lezzetli ve doyurucu bir tarif Lokma’dan altın gününe özel...
Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori348 kcal
Mozzerellalı Kuskus Tarifi Malzemeleri
- 1 su bardağı kuskus
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
- 1/2 su bardağı file badem
- 1 çorba kaşığı soya sosu
- 1 kase mozarella peyniri (top)
- 1 avuç taze nane (doğranmış taze)
- 1 avuç dereotu (kıyılmış)
- 1 avuç taze reyhan (doğranmış)
Mozzerellalı Kuskus Nasıl Yapılır?
1/4
Kuskusu, zeytinyağını, tuzu bir tencereye alın ve üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyip diriliği gidene kadar haşlayın.
- 1 su bardağı kuskus
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
2/4
Ayrı bir yerde bademi kokusu çıkana kadar kavurun, sosu ekleyip ocaktan alın.
- 1/2 su bardağı file badem
- 1 çorba kaşığı soya sosu
3/4
Durmadan karıştırıp kuskusa ekleyin.
4/4
Kalan malzemeleri de ekleyip harmanlayın ve servis tabağına alın. Ilık servis edin.
- 1 kase mozarella peyniri (top)
- 1 avuç taze nane (doğranmış taze)
- 1 avuç dereotu (kıyılmış)
- 1 avuç taze reyhan (doğranmış)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori347.7kal
Yağ21.53g
Enerji347.7kal
Karbonhidrat27.3g
Protein10.88g
Su35g
Lif2.4g
Kolesterol26.5mg
Sodyum619.3mg
Potasyum147.81mg
Kalsiyum190.63mg
Demir1.18mg
Fosfor181.37mg
Magnezyum40.71mg
Folik Asit11.74µg
A Vitamini145.7µg
C Vitamini2.3mg
E Vitamini4.6mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini0.61mg
B5 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.43µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.