Mezgitli Salata Tarifi

G: Güncelleme: 10:44, 19/02/2020, Çarşamba
Lokma Dergisi
Mezgitli Salata
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Lokum Gibi: MEZGiT. Kış aylarında balık tezgahlarında sıkça görülen mezgit, oltamıza takılıyor sonbaharın son günlerinde. Tarifimiz, sosunda ballı hardalın içerisinde çam fıstığı ve kuş üzümünün olduğu bol yeşillikli bir salatayı kajun baharatıyla lezzetlenen mezgit balığı eşliğinde sunuyor. Zengin malzemelerle harmanlanan salatayı tamamlayan mezgit balığı, eve yorgun döndüğünüz akşamların kurtarıcısı olarak sadece yarım saatte hazır. Mezgit balığı nasıl kızartılır, sonrasında şahane renklerin buluştuğu oldukça doyurucu bir salatayla birlikte nasıl kocaman bir öğüne dönüşür gelin bu tarifle birlikte öğrenelim. Kılçık ayıklama derdi olmayan, bol etli, lokum kıvamında tadıyla mezgit balığını bir de Lokma tarifleriyle deneyin… Zahmetsiz hazırlanan bu menüyü bir ziyafet sofrasına dönüştürecek eşlikçilerle ona layık olduğu değeri de verelim diyorsanız: Balığın lezzetini katlayacak öncesinde sıcacık çorbası arkasından irmik helvasını da hatırlatalım deriz.

Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori116 kcal

Mezgitli Salata Tarifi Malzemeleri

Kızartmak İçin

Servis Malzemeleri

Mezgitli Salata Nasıl Yapılır?

1/3

Mısır ununu, tuz, karabiber ve baharatı bir tabakta karıştırın. Balıkları bulayın.

2/3

Balıkları kızgın yağda kızartın. Arzu ederseniz balığın havyarı da varsa harca bulayıp kızartın.

3/3

Salata malzemelerini sıra ile servis kasesine alın ve balığı da üzerine alıp servis edin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori116.2k.kal
Enerji116.2k.kal
Yağ1.99g
Karbonhidrat12.2g
Protein11.72g
Su69.6g
Lif2.1g
Kolesterol18.3mg
Sodyum416.5mg
Potasyum272.5mg
Kalsiyum40.4mg
Demir1.2mg
Fosfor159.2mg
Magnezyum34.5mg
Folik Asit9.86µg
A Vitamini41.1µg
C Vitamini7.39mg
E Vitamini0.7mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.96mg
B5 Vitamini0.25mg
B6 Vitamini0.16mg
B12 Vitamini0.32µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026