Mayonezli Göbek Salata Tarifi
G: Güncelleme: 13:44, 21/12/2020, PazartesiLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Her yemeğin yanına yakışan bir salata tarifimiz mutlaka vardır. Yemeğe eşlik de edebilirler, diyetteyseniz eğer; peynir, tavuk eti, salam veya ton balığı kullanarak tam bir öğünün başrol oyuncusu da olabilirler. Ispanak, havuç, kıvırcık, brokoli, Brüksel lahanası, bezelye, kuşkonmaz, kabak, patates, mısır, şeker pancarı, kuru yemiş ve meyveler benzersiz lezzetleriyle hafif ama doyurucu salata tabağının vurucu lezzeti olabilirler. Malzeme listesini zenginleştirmeye, farklılaştırmaya ne zamanımız ne takatimiz yeter. Ama salatada bizim gibi sadelikten yana bir tercihte bulunabilirsiniz tabi ki! Göbek marulun yapraklarıyla doldurduğunuz salata kaselerinin yanına yer açın, şimdi şehriyeli pilav ve kızarmış tavuk butları tek tabakta topluyoruz!
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori278 kcal
Mayonezli Göbek Salata Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
3 kişilik
- 1 kase göbek marul (doğranmış)
- 2 çorba kaşığı mayonez
- 1 tatlı kaşığı kuru kekik
- Yeteri kadar tuz
Mayonezli Göbek Salata Nasıl Yapılır?
1/1
Marulları diğer malzemelerle birlikte karıştırın. Et yemeklerinin ve pilavın yanında servis edebilirsiniz.
- 1 kase göbek marul (doğranmış)
- 2 çorba kaşığı mayonez
- 1 tatlı kaşığı kuru kekik
- Yeteri kadar tuz
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori277.5k.kal
Enerji277.5k.kal
Yağ29.9g
Karbonhidrat1.9g
Protein1.4g
Su61.7g
Lif1.1g
Kolesterol85.1mg
Sodyum1340.8mg
Potasyum199.5mg
Kalsiyum49.2mg
Demir2mg
Fosfor42.2mg
Magnezyum19.9mg
Folik Asit29.6µg
A Vitamini146.1µg
C Vitamini6.6mg
E Vitamini3.1mg
B3 Vitamini0.3mg
B5 Vitamini0.4mg
B12 Vitamini0.4µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.