Maş Fasulyeli Salata Tarifi
G: Güncelleme: 15:20, 06/06/2022, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Kimi zaman yemeklerin yanında iyi bir eşlikçi kimi zaman da tek başına doyurucu bir salata tarifi! Maş fasulyeli salata tarifi ile şipşak hazır bir salatayı dilediğiniz gibi tüketebilirsiniz...
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori177 kcal
Maş Fasulyeli Salata Tarifi Malzemeleri
- 1 su bardağı maş fasulyesi
- 3 dal taze soğan (doğranmış)
- 2 adet kırmızı kapya biber (ince doğranmış)
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
Servis Malzemeleri
- Arzu ettiğiniz kadar toz sumak
Sos Malzemeleri
- Yeteri kadar sıvı yağ
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar limon suyu
Maş Fasulyeli Salata Nasıl Yapılır?
1/2
Bütün malzemeleri bir kasede harmanlayın.
- 1 su bardağı maş fasulyesi
- 3 dal taze soğan (doğranmış)
- 2 adet kırmızı kapya biber (ince doğranmış)
- 1 avuç maydanoz (kıyılmış)
2/2
Sos malzemelerini ekleyip karıştırdıktan sonra servis kasesine alarak sumakla servis edebilirsiniz.
- Yeteri kadar sıvı yağ
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar limon suyu
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori176.9k.kal
Enerji176.9k.kal
Yağ4.9g
Karbonhidrat21.9g
Protein10.7g
Su48g
Lif9.1g
Sodyum425.5mg
Potasyum213.1mg
Kalsiyum77.1mg
Demir3.4mg
Fosfor173.6mg
Magnezyum80mg
Folik Asit82.3µg
A Vitamini161.2µg
C Vitamini48.7mg
E Vitamini4.2mg
B1 Vitamini0.3mg
B2 Vitamini0.2mg
B3 Vitamini1.6mg
B5 Vitamini1.6mg
B6 Vitamini0.2mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.