Kuru Domatesli Kabaklı Dip Tarifi

G: Güncelleme: 10:58, 19/08/2019, Pazartesi
Lokma Dergisi
Kuru Domatesli Kabaklı Dip
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Zeytinyağı ve biraz baharatla harika bir kahvaltılık olabileceği gibi, patates kızartmalarına, salatalara, cipslere, fırınlanmış sebzelere, akşam sofralarında ana yemeğin yanına çok yakışan bir sos hazırladık sizler için. Evinizdeki kabakları, süzme yoğurt ve kuru domatesleri alıp tereyağı eşliğinde bir araya getiriyoruz. Böylece tüm yemeklerinize, salatalarınıza, atıştırmalıklarınıza boyut kazandıracak kuru domatesli kabaklı sosu hazır ediyoruz!

Hazırlanma Süresi20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori48 kcal

Kuru Domatesli Kabaklı Dip Tarifi Malzemeleri

Kuru Domatesli Kabaklı Dip Nasıl Yapılır?

1/4

Tereyağını tavaya alın ve kabakları ekleyip soteleyin. Üzerine tuzunu serpin.

2/4

Domatesin üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin. Sotelenen kabakları blendırdan geçirin.

3/4

Kuru domatesleri sudan çıkarın, doğrayıp üzerine ekleyin.

4/4

Yoğurdu da ekleyip karıştırın. Servis tabağına alıp yayın ve ekstradan zeytinyağı gezdirip servis yapın.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori48.2kal
Yağ3.28g
Enerji48.2kal
Karbonhidrat2.4g
Protein2.09g
Su89.1g
Lif1.1g
Kolesterol8.1mg
Sodyum438.6mg
Potasyum186.5mg
Kalsiyum32.1mg
Demir0.9mg
Fosfor34.9mg
Magnezyum19.1mg
Folik Asit8.37µg
A Vitamini55.7µg
C Vitamini13.48mg
E Vitamini0.6mg
B1 Vitamini0.16mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.36mg
B5 Vitamini0.08mg
B6 Vitamini0.08mg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026