Kuru Börülceli Yoğurtlu Salata Tarifi

G: Güncelleme: 10:23, 19/06/2026, Cuma
Lokma Dergisi
Kuru Börülceli Yoğurtlu Salata

Tarif defterime kaydet

Kuru börülceli yoğurtlu salata tarifi, besleyici içeriği ve ferah dokusuyla sofraların en hafif kurtarıcısıdır. Bu pratik lezzeti hazırlamak mutfakta büyük zaman kazandırır. Kuru börülceli yoğurtlu salata nasıl yapılır diye düşünüyorsanız doğru yerdesiniz. Adım adım yapılışı ve tüm detaylar için aşağıdaki listeyi hemen inceleyebilirsiniz.

Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori697 kcal

Kuru Börülceli Yoğurtlu Salata Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
3 kişilik

Kuru Börülceli Yoğurtlu Salata Nasıl Yapılır?

1/1

Bütün malzemeleri bir karıştırma kabında karıştırın, gerekirse biraz daha yoğurt ilave edin.

Ekipmanlar:
  • Karıştırma kabı

Püf Noktaları

  • Isı ve pişme süresi: Mükemmel bir kuru börülceli yoğurtlu salata tarifi hazırlamak için börülcelerin diri kalacak şekilde haşlanması büyük önem taşır. Fazla haşlanan bakliyatlar karıştırma esnasında formunu kaybedip ezilir.
  • Nem yönetimi: Rendelenmiş yer elmasının fazla suyunu elinizle hafifçe sıkarak süzme yoğurda eklemek, bekledikçe oluşabilecek sulanma problemini tamamen ortadan kaldırır.
  • Aroma bütünlüğü: Kusursuz bir kuru börülceli yoğurtlu salata yapılışı sırasında dereotunu en son aşamada ilave etmelisiniz. Bu basit adım sayesinde taze otların aromatik yağları yoğurdun asiditesi içinde canlılığını korur.

Servis Önerileri

  • Hazırladığınız bu ferahlatıcı lezzeti, ağır et yemeklerinin yanında dengeleyici bir eşlikçi olarak porsiyonlayabilirsiniz. Üzerine hafifçe sızma zeytinyağı gezdirerek ve iri çekilmiş ceviz içi serperek görsel bir şıklık yaratmanız oldukça kolaydır.
  • Yanında fırınlanmış çıtır ekmek dilimleri ve soğuk ev yapımı limonata ile misafirlerinize ikram edebilirsiniz. Sunum tabağının kenarlarını taze nane yapraklarıyla süslemek tabağınıza çok daha profesyonel bir dokunuş katacaktır.

Sıkça Sorulan Sorular

Aynı çıtır dokuyu elde etmek için rendelenmiş yeşil elma veya taze turp kullanabilirsiniz. Bu doğal alternatifler de tabağa benzer bir asidite ve ferahlık katacaktır.
İsteğinize bağlı olarak bir veya iki diş ezilmiş taze sarımsak ilave edebilirsiniz. Sarımsak, içerikteki taze otların ve kök sebzelerin aromasını güçlü bir şekilde ön plana çıkarır.
Evdeki küçük boyutlu herhangi bir makarna çeşidini veya arpa şehriyeyi rahatlıkla değerlendirebilirsiniz. Sadece bu unlu alternatifleri de ezilmeyecek kıvamda haşlamaya özen göstermelisiniz.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori697k.kal
Enerji2916kJ
Yağ13g
Karbonhidrat100g
Protein36g
recipe.nutrition.saturatedFat7g
recipe.nutrition.sugar15g
Su204g
Lif18g
Sodyum197mg
Potasyum1565mg
Kalsiyum220mg
Demir6mg
Fosfor605mg
Magnezyum198mg
Folik Asit38µg
A Vitamini105µg
C Vitamini12mg
B3 Vitamini5mg
B5 Vitamini0.59mg
B6 Vitamini0.22mg
B12 Vitamini1.17µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026