Közlenmiş Biberli Salata Tarifi
G: Güncelleme: 17:39, 24/07/2019, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Ocakta, fırında ya da mangalda közlediğimiz biberleri börekten, yemeklere pek çok alanda kullandığımız gibi özellikle de ızgaranın yanında meze olarak sıklıkla tercih ediyoruz. Közlenmiş kapya biberi, yoğurt, sarımsak, ceviz ve daha bir çok lezzetle bir araya getirdiğinizde misafirlerinize aperatif soğuk bir meze olarak sunacağınız gibi hafif bir öğün için marul salatanızın içerinde apayrı bir tada kavuşturabilirsiniz. Tercih sizin!
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori68 kcal
Közlenmiş Biberli Salata Tarifi Malzemeleri
- 1/2 demet marul (doğranmış)
- 2 adet kırmızı kapya biber (közlenmiş)
- 1 avuç ceviz (doğranmış)
- 1/2 su bardağı süzme yoğurt
- Yeteri kadar tuz
Közlenmiş Biberli Salata Nasıl Yapılır?
1/1
Malzemelerin hepsini sırayla bir kasede karıştırın. Servis kasesine alıp servis edin.
- 1/2 demet marul (doğranmış)
- 2 adet kırmızı kapya biber (közlenmiş)
- 1 avuç ceviz (doğranmış)
- 1/2 su bardağı süzme yoğurt
- Yeteri kadar tuz
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori67.6kal
Yağ4.9g
Enerji67.6kal
Karbonhidrat3g
Protein2.7g
Su65.4g
Lif1g
Kolesterol2.2mg
Sodyum10.8mg
Potasyum217.1mg
Kalsiyum45.1mg
Demir0.8mg
Fosfor60.1mg
Magnezyum13.4mg
Folik Asit38.3µg
A Vitamini158.6µg
C Vitamini14.2mg
E Vitamini1.8mg
B1 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.4mg
B5 Vitamini0.1mg
B6 Vitamini0.1mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.