Kızarmış Patatesli Fasulye Salatası Tarifi

G: Güncelleme: 11:04, 11/02/2020, Salı
Lokma Dergisi
Kızarmış Patatesli Fasulye Salatası
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Fasulye salatası nasıl yapılır? Tarifin malzemeleri, yapımı, kalorisi, fiyat bilgisi ve tüm detayları Lokma’da! Özellikle patates severlerin lezzetine bayılacağı bu salata, hafif, sağlıklı ve lezzetli bir öğün geçirmenizi sağlayacak. Az kalorisi ile diyet yapanlarında gönül rahatlığıyla tüketebileceği kızarmış patatesli fasulye salatası davet sofraları, iftar menüleri için de farklı bir alternatif olabilir. Bütün püf noktalarıyla sizlere sunduğumuz kızarmış patatesli fasulye salatasını mutlaka deneyin.

Hazırlanma Süresi1 saat 30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori79 kcal

Kızarmış Patatesli Fasulye Salatası Tarifi Malzemeleri

Servis Malzemeleri

Sos Malzemeleri

Kızarmış Patatesli Fasulye Salatası Nasıl Yapılır?

1/5
İlk üç malzemeyi tavaya alın ve solana kadar soteleyin.
Ekipmanlar:
  • Tava
2/5
Fasulyeleri yumuşayana kadar haşlayın ve doğrayın.
Ekipmanlar:
  • Tencere
3/5

Patatesleri yağda kızartın. Taze soğanları, havuçları, fasulye ve patatesleri bir karıştırma kabında harmanlayın 

Ekipmanlar:
  • Tava
4/5

Domates sosu için tereyağını kızdırın ve salçayı ilave edip kokusu çıkana kadar soteleyin. Domates rendesini ilave edin ve suyunu çekene kadar pişirin. 

Ekipmanlar:
  • Karıştırma kabı
  • Tava
  • Tencere
5/5
Servis sırasında salatanın tuzunu ayarlayın, üzerine yoğurt ve domates sos ile servis edin. Kuru nane ile süsleyin.
Ekipmanlar:
  • Karıştırma kabı
  • Tava
  • Tencere

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori79.3k.kal
Enerji79.3k.kal
Yağ2.68mg
Karbonhidrat6.2g
Protein3.48g
Su63.2g
Lif2.4g
Kolesterol1.6mg
Sodyum145.1mg
Potasyum216.7mg
Kalsiyum47mg
Demir1mg
Fosfor40.8mg
Magnezyum11.8mg
Folik Asit11.95µg
A Vitamini171.9µg
C Vitamini10.56mg
E Vitamini0.6mg
B1 Vitamini0.08mg
B3 Vitamini0.45mg
B5 Vitamini0.17mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini0.08µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026