Kayısılı Ballı Bademli Salata Tarifi
G: Güncelleme: 17:52, 24/07/2025, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Güneşin içini ısıttığı kayısılar, balla buluşup bademle çıtır bir dokunuş kazandı. Tatlı ve doyurucu bir salata arayanlar için hem enerji veren hem de damaklara hitap eden harika bir seçenek! Hafifliğiyle yaz sofralarına, zarafetiyle özel sunumlara çok yakışan bu tarif, doğal malzemeleriyle sağlıklı beslenmeye de destek oluyor. Şekerli tatlara sağlıklı bir alternatif arıyorsanız bu salatayı mutlaka deneyin!
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori200 kcal
Kayısılı Ballı Bademli Salata Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
2 kişilik
- 5-6 adet kayısı
- 2 çorba kaşığı bal
- çeyrek su bardağı file badem
- veya yeteri kadar çiğ badem (kıyılmış)
Kayısılı Ballı Bademli Salata Nasıl Yapılır?
1/2
Kayısıları yıkayıp çekirdeklerini çıkarın ve dilimleyin. Bir servis kasesine yerleştirin. Üzerine balı gezdirin.
2/2
File bademleri veya iri kıyılmış bademleri meyvelerin üzerine serpiştirin. Hemen servis yapın. Dilerseniz buzdolabında 10-15 dakika soğutarak lezzetlerin birleşmesini bekleyebilirsiniz.
- çeyrek su bardağı file badem
- veya yeteri kadar çiğ badem (kıyılmış)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori200k.kal
Enerji200k.kal
Yağ9.2g
Karbonhidrat26g
Protein4.3g
Su50.8g
Lif0.6g
Kolesterol132mg
Sodyum35mg
Potasyum124mg
Kalsiyum88mg
Demir0.9mg
Fosfor108mg
Magnezyum10mg
Folik Asit20µg
A Vitamini132µg
C Vitamini0.8mg
E Vitamini0.6mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.2mg
B5 Vitamini0.6mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.4µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.