Kajun Baharatlı Tavuk Salatası Tarifi
G: Güncelleme: 17:19, 03/06/2024, PazartesiLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Doyurucu, sağlıklı ve pratik salata tarifi arayanların 'daha önce neden denemedim' diyeceği bir tarifle karşınızdayız. Üstelik dışarıda yediğimiz o tavukların lezzet sırrı olan kajun baharatının da olması salatayı sıradan tavuklu salatalardan sıyırıyor. Ayrıca hem pratik, hem doyurucu, hem de taşınabilir bir lezzet olduğundan işe ve okula götürülebilir bir tarif. Deneyecek herkesin favorisi olacak olan kajun baharatlı tavuk salatası, vakit kaybetmeden yapmanız gereken bir lezzet.
Hazırlanma Süresi25 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori96 kcal
Kajun Baharatlı Tavuk Salatası Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
2 kişilik
- 1 adet tavuk göğsü
- 1 kase akdeniz yeşilliği
- 1 kase roka (doğranmış)
- 1 avuç şeker domates (doğranmış)
- Arzu ettiğiniz kadar kaşar peyniri (rendelenmiş)
- Yeteri kadar kajun baharatı
Sos Malzemeleri
- 1 kadar zeytinyağı
- 1 tatlı kaşığı hardal
- Yeteri kadar tuz
Kajun Baharatlı Tavuk Salatası Nasıl Yapılır?
1/2
Tavuğu fileto haline getirip kajun baharatına bulayın. Tavada arkalı önlü kızartın. Kalan malzemeleri arzu ettiğiniz gibi servis tabağına alın. Üzerine dilimlediğiniz tavuk parçalarını alın.
- 1 adet tavuk göğsü
- 1 kase akdeniz yeşilliği
- 1 kase roka (doğranmış)
- 1 avuç şeker domates (doğranmış)
- Arzu ettiğiniz kadar kaşar peyniri (rendelenmiş)
- Yeteri kadar kajun baharatı
2/2
Sosunu hazırlayıp üzerinde gezdirin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori95.6k.kal
Enerji95.6k.kal
Yağ5.7g
Karbonhidrat2.4g
Protein8.7g
Su80.5g
Lif1g
Kolesterol34.8mg
Sodyum174.4mg
Potasyum288.3mg
Kalsiyum90.9mg
Demir1.3mg
Fosfor101.7mg
Magnezyum23.4mg
Folik Asit30µg
A Vitamini129.5µg
C Vitamini19.5mg
E Vitamini0.9mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.7mg
B5 Vitamini0.5mg
B6 Vitamini0.2mg
B12 Vitamini0.2µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.