Izgara Enginar Salatası Tarifi
G: Güncelleme: 10:50, 03/06/2024, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Havalar ısındı tezgahlarda enginarlar boy gösterdi e o zaman bize de enginarı en lezzetli nasıl pişirebilirsiniz anlatmak düştü. Tam anlamıyla bir yaz salatası olsun ama aynı zamanda hem doyursun hem de lezzetinden tabak tabak yedirsin diyorsanız o zaman vereceğimiz bu tarifi aklınıza not edin çünkü artık hep yapmak isteyeceksiniz. Üstelik eti bile unutturacak lezzete sahip olan ızgara enginar salatası 5 dakikada hazırlanıyor.
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori99 kcal
Izgara Enginar Salatası Tarifi Malzemeleri
Sos Malzemeleri
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar balzamik sirke
Izgara Enginar Salatası Nasıl Yapılır?
1/2
Enginarları ızgara tavasında arkalı önlü pişirin. Kalan malzemeleri arzu ettiğiniz gibi servis tabağına alın. Enginarları da yerleştirin.
2/2
Sosunu hazırlayıp üzerinde gezdirin.
- Yeteri kadar zeytinyağı
- Yeteri kadar balzamik sirke
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori98.8k.kal
Enerji98.8k.kal
Yağ6.9g
Karbonhidrat4.6g
Protein3.8g
Su75.4g
Lif7.3g
Sodyum162.2mg
Potasyum318.7mg
Kalsiyum60.2mg
Demir1.2mg
Fosfor109.2mg
Magnezyum39mg
Folik Asit48.5µg
A Vitamini36.4µg
C Vitamini21.2mg
E Vitamini28mg
B1 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.9mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.1mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.