Hardallı Göbek Salata Tarifi
G: Güncelleme: 14:37, 03/01/2024, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Her yemeğin yanına salata arayanlardansanız ve klasik salataların dışına çıkmak istiyorsanız o zaman sizi böyle alalım! 10 dakika gibi kısa bir sürede kolayca hazırlayabileceğiniz bu salatamız, sadece yemeğin yanına değil başlı başına bir öğün olarak bile yenilebilir. Ayrıca taşımalık tarif arayanlar içinde uygun olan hardallı göbek salatası, mısır, marul, domates, yoğurt, hardal ve mercanköşkün birleşmesiyle yedikçe yediriyor.
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori35 kcal
Hardallı Göbek Salata Tarifi Malzemeleri
- 2 adet domates (doğranmış)
- Yarım adet göbek marul
- 1 su bardağı konserve mısır
- Yeteri kadar tuz
Sos Malzemeleri
- 2 çorba kaşığı yoğurt
- 1 çorba kaşığı su
- 1 tatlı kaşığı hardal
- 1 tatlı kaşığı mercanköşk
Hardallı Göbek Salata Nasıl Yapılır?
1/2
Salata malzemelerini bir kaseye alın.
- 2 adet domates (doğranmış)
- Yarım adet göbek marul
- 1 su bardağı konserve mısır
- Yeteri kadar tuz
2/2
Sos malzemelerini bir kaba alarak karıştırın. Salatanın üzerinde gezdirdikten sonra servis edebilirsiniz.
- 2 çorba kaşığı yoğurt
- 1 çorba kaşığı su
- 1 tatlı kaşığı hardal
- 1 tatlı kaşığı mercanköşk
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori35.4k.kal
Enerji35.4k.kal
Yağ0.6g
Karbonhidrat5.2g
Protein1.9g
Su88.3g
Lif1.6g
Kolesterol0.2mg
Sodyum215.7mg
Potasyum222.4mg
Kalsiyum29.7mg
Demir0.8mg
Fosfor48.4mg
Magnezyum14.9mg
Folik Asit30.1µg
A Vitamini113.1µg
C Vitamini14.4mg
E Vitamini0.4mg
B1 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.7mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.1mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.