Fındıklı Pancar Ezmesi Tarifi

G: Güncelleme: 17:09, 23/11/2020, Pazartesi
Lokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Görüntüsüyle ve sunumuyla sofralarınızı renklendirecek nefis fındıklı pancar ezmesi tarifi sizlerle. Vitamin ve mineral bakımından zengin pancarın sağlık için birçok faydası vardır. İltihap engelleyici, kanın temizlenmesinde ve karaciğerin zehirlerden arınmasında önemli rol oynar. Pancarı eşsiz bir lezzet haline getirdiğimiz bu mezeye fındık ve patates inanılmaz bir lezzet katıyor. Bu farklı ve eşsiz tarifi çok beğeneceksiniz.

Hazırlanma Süresi1 saat 15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori114 kcal

Fındıklı Pancar Ezmesi Tarifi Malzemeleri

Fındıklı Pancar Ezmesi Nasıl Yapılır?

1/4

Pancarı ve patatesi soyun ve doğrayın. Sebzeleri tencereye alın.

2/4

Sarımsakları bıçakla ezin. Sarımsakları tencereye atın, tuzunu serpin.

3/4

1 çorba kaşığı zeytinyağı gezdirin ve üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyip sebzeler yumuşayıp suyunu çekene kadar pişirin. Narı ters çevirip kasıkla vurarak tanelerin dökülmesini sağlayın. Narların üzerine taze soğanı ekleyin ve harmanlayın.

4/4

Pişen sebzeleri blendırdan geçirin. Toz fındığı ekleyip karıştırın. Hardalı ekleyin ve karıştırın. Servis tabağına alın ve narlı salatayı üzerine yayın. Kalan 1 çorba kasığı zeytinyağını üzerinde gezdirin, ılık servis edin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori114k.kal
Enerji114k.kal
Yağ6.75mg
Karbonhidrat10.9g
Protein2g
Su76g
Lif2.2g
Sodyum301.04mg
Potasyum341.99mg
Kalsiyum31.08mg
Demir0.88mg
Fosfor45.02mg
Magnezyum23.02mg
Folik Asit33.98µg
A Vitamini27.9µg
C Vitamini9.58mg
E Vitamini1.3mg
B1 Vitamini0.08mg
B3 Vitamini0.53mg
B5 Vitamini0.17mg
B6 Vitamini0.08mg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026