Erikli Meyve Salatası Tarifi
G: Güncelleme: 12:12, 18/08/2021, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Erikli ve nektarinle meyve salatası nasıl yapılır? Yaz meyveleri saymakla bitmez. Serin mi serin nektarinin, kırmızı mayhoş eriğin, ferahlık verici taze nane ile buluşmasıyla lezzetli bir meyve salatası oldu. Diyet menülerinde ara öğün olarak kurtarıcı olacak bu salatanın enerji ve içerdiği multivitaminlerle hem sağlıklı bir ara öğün hem de mükemmel bir meyve şöleni yaşayacaksınız. Meyvelerinizin üzerine bir miktar limon gezdirip kararmasını engelleyebilirsiniz.
Hazırlanma Süresi5 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori53 kcal
Erikli Meyve Salatası Tarifi Malzemeleri
- 1 adet nektarin (doğranmış)
- 3 adet kırmızı erik (doğranmış)
- 3 adet armut (doğranmış)
- 1 avuç taze nane yaprakları
- Yeteri kadar limon suyu
Erikli Meyve Salatası Nasıl Yapılır?
1/1
Malzemeleri harmanlayıp servis tabağına alın. Servisten önce bekleyecekse kararmaması için limon suyu gezdirip harmanlayın.
- 1 adet nektarin (doğranmış)
- 3 adet kırmızı erik (doğranmış)
- 3 adet armut (doğranmış)
- 1 avuç taze nane yaprakları
- Yeteri kadar limon suyu
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori53.2k.kal
Enerji53.2k.kal
Yağ0.3g
Karbonhidrat12g
Protein0.6g
Su67.7g
Lif2.5g
Sodyum3.5mg
Potasyum145.2mg
Kalsiyum9.9mg
Demir0.3mg
Fosfor12.3mg
Magnezyum6.8mg
Folik Asit9.9µg
A Vitamini77.9µg
C Vitamini6.1mg
E Vitamini0.4mg
B3 Vitamini0.4mg
B5 Vitamini0.1mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.