Elmalı Kereviz Salatası Tarifi
G: Güncelleme: 14:06, 01/02/2021, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Sebze ve meyvelerin gücü adına! Ayvalı, elmalı ya da portakallı ama her hâlükârda cevizli ve bol lezzetli kereviz salatasına ne dersiniz? İsterseniz ana yemeğin yanına isterseniz tek başına ana öğün olarak tüketebileceğiniz çiğ kereviz salatası vitamin deposu sebzelerle harmanlanıyor. Doyurucu ama hafif, sebze ama protein kaynağı, diyet ama asla bıktırmayan, üzüm ve yeşil elma gibi hem yaş hem kuru meyvelerle lezzetlenen salataya bayılacaksınız! Lezzetin dolu dolu uyumuna tanık olacağınız salata tarifinin detaylı anlatımı şimdi Lokma.net’de!
Hazırlanma Süresi20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori82 kcal
Elmalı Kereviz Salatası Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 1 adet kereviz (rendelenmiş)
- 1 adet yeşil elma (rendelenmiş)
- 1 kase mor lahana (rendelenmiş)
- 1 kase yoğurt
- 1 çorba kaşığı krem peynir
- 1 avuç ceviz (doğranmış)
- 1 avuç kuru üzüm
- 1 diş sarımsak
- Yeteri kadar tuz
Elmalı Kereviz Salatası Nasıl Yapılır?
5/7
Tuzunu serpin. Sarımsağı ezip yoğurda ekleyin, hepsini karıştırın.
7/7
Servis tabağına alıp üzerine ekstradan ceviz ve üzümle servis edin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori82.4k.kal
Enerji82.4k.kal
Yağ3.8g
Karbonhidrat9g
Protein2.5g
Su80.5g
Lif2g
Kolesterol2.6mg
Sodyum295.9mg
Potasyum254.8mg
Kalsiyum65.8mg
Demir0.4mg
Fosfor61.9mg
Magnezyum17.6mg
Folik Asit23.8µg
A Vitamini133.5µg
C Vitamini16mg
E Vitamini1.6mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.4mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.1µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.