Dereotlu Amerikan Salatası Tarifi
G: Güncelleme: 17:21, 16/10/2023, PazartesiLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
"Amerikan salatası nasıl yapılır?" Diye merak edenlere harika bir tarifle geldik. İçerisine dereotu eklediğimiz Amerikan salatamızı 15 dakika içerisinde canınız çektiği an kolayca hazırlayabilirsiniz. Birçok yemeğin yanına meze olarak da yakışan dereotlu Amerikan salatası, düşük kalorisiyle de beğeniliyor.
Hazırlanma Süresi15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori90 kcal
Dereotlu Amerikan Salatası Tarifi Malzemeleri
- 1 adet havuç (haşlanmış doğranmış)
- 1 adet patates (orta boy haşlanmış doğranmış)
- 1 su bardağı bezelye (haşlanmış)
- 5 adet kornişon turşu
- 2 çorba kaşığı mayonez
- 3 çorba kaşığı süzme yoğurt
- 1 çay kaşığı tuz
Servis Malzemeleri
- 1 avuç dereotu (kıyılmış)
Dereotlu Amerikan Salatası Nasıl Yapılır?
1/2
Haşlanmış sebzeleri ve turşuyu bir kasede harmanlayın. Mayonez, yoğurt ve tuzu da ayrı bir yerde karıştırın.
- 1 adet havuç (haşlanmış doğranmış)
- 1 adet patates (orta boy haşlanmış doğranmış)
- 1 su bardağı bezelye (haşlanmış)
- 5 adet kornişon turşu
- 2 çorba kaşığı mayonez
- 3 çorba kaşığı süzme yoğurt
- 1 çay kaşığı tuz
2/2
Sosu sebzelere ekleyip iyice karıştırdıktan sonra dereotu ile servis edebilirsiniz.
- 1 avuç dereotu (kıyılmış)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori90.2k.kal
Enerji90.2k.kal
Yağ4.5g
Karbonhidrat9.3g
Protein2.7g
Su79.6g
Lif2.2g
Kolesterol12.9mg
Sodyum182.2mg
Potasyum256.4mg
Kalsiyum35.5mg
Demir0.9mg
Fosfor58.3mg
Magnezyum13.5mg
Folik Asit30.9µg
A Vitamini320.2µg
C Vitamini12.1mg
E Vitamini0.5mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1mg
B5 Vitamini0.4mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.1µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.