Çıtır Bademli Kuskuslu Salata Tarifi

G: Güncelleme: 16:20, 10/07/2026, Cuma
Lokma Dergisi
Çıtır Bademli Kuskuslu Salata

Tarif defterime kaydet

Çıtır Bademli Kuskuslu Salata Tarifi, yoğurtlu kuskusu brokoli, nar ve kavrulmuş bademin kıtır dokusuyla buluşturur. Renkli, doyurucu ve pratik yapısıyla kısa sürede hazırlanır. Çıtır Bademli Kuskuslu Salata nasıl yapılır, bademler nasıl çıtır kalır ve lezzet dengesi nasıl kurulur sorularının yanıtlarını aşağıda bulabilirsiniz.

Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori309 kcal

Çıtır Bademli Kuskuslu Salata Tarifi Malzemeleri

Kişi sayısı
4 kişilik

Üzeri İçin

Çıtır Bademli Kuskuslu Salata Nasıl Yapılır?

1/2

Malzemelerin hepsini bir kasede harmanlayıp karıştırın.

2/2
Yağları kızdırın ve bademi renk alana kadar çevirin. Biberi ekleyip karıştırın ve ocaktan alın. Servis sırasında salatanın üzerinde gezdirin.

Püf Noktaları

  • Kuskusu haşladıktan sonra suyunu iyice süzün ve tamamen soğutun. Sıcak kuskus yoğurdun sulanmasına ve salatanın kıvamının bozulmasına neden olabilir.
  • Brokoliyi çok ince kıyın. Böylece hem çiğ dokusu daha dengeli hissedilir hem de yoğurtlu karışıma eşit şekilde dağılır.
  • Nar tanelerini ezmeden ekleyin ve salatayı nazikçe karıştırın. Meyvenin suyu fazla çıkarsa karışımın rengi ve kıvamı değişebilir.
  • Bademleri tereyağı ve zeytinyağında orta ateşte kavurun. Yağ, bademin aromasını belirginleştirirken pul biberin renk ve lezzetinin salataya daha iyi yayılmasını sağlar.
  • Çıtır Bademli Kuskuslu Salata tarifi için bademli sosu servis öncesinde ekleyin. Böylece bademler yumuşamadan kıtır dokusunu korur.

Servis Önerileri

  • Çıtır bademli kuskuslu salatayı soğuk veya oda sıcaklığında servis edebilirsiniz. Izgara tavuk, fırında sebze veya zeytinyağlı yemeklerin yanında tamamlayıcı bir salata olarak sunabilirsiniz.
  • Salatayı geniş ve açık renkli bir tabağa alın. Üzerine nar taneleri, ince kıyılmış taze soğan ve kavrulmuş file badem ekleyerek sunumu tamamlayabilirsiniz. Yanında ayran veya sade maden suyu tercih edebilirsiniz.

Sıkça Sorulan Sorular

Evet. Yoğurtlu salata kısmını birkaç saat önceden hazırlayabilirsiniz. Bademli sosu servis etmeden hemen önce ekleyin.
Evet. Brokoliyi kısa süre buharda pişirebilir veya kaynar suda 1-2 dakika tutabilirsiniz. Fazla pişirmemeye dikkat edin.
Evet. Normal yoğurdun suyunu süzerek kullanmanız salatanın kıvamını korumasına yardımcı olur.
File fındık, ceviz veya kabak çekirdeği içi kullanılabilir. Kuruyemişleri hafifçe kavurmak lezzetlerini artırır.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori309k.kal
Enerji1296kJ
Yağ13g
Karbonhidrat35g
Protein9g
recipe.nutrition.saturatedFat5g
recipe.nutrition.sugar4g
Su86g
Lif2g
Kolesterol6mg
Sodyum117mg
Potasyum290mg
Kalsiyum70mg
Demir1mg
Fosfor140mg
Magnezyum35mg
Folik Asit7µg
A Vitamini76µg
C Vitamini32mg
E Vitamini1mg
B3 Vitamini1mg
B5 Vitamini0.07mg
B6 Vitamini0.14mg
B12 Vitamini0.34µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026