Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
G: Güncelleme: 10:22, 24/06/2020, ÇarşambaLokma Dergisi
Buğday Cacığı Tarifi
Tarif defterime kaydet
Buğday Cacığı nasıl yapılır? Buğday Cacığı tarifinin malzemeleri, hazırlık aşamaları ve süresi tarifin püf noktaları, besin ve kalori değerleri Lokma'da! Bazen basit malzemelerle hazırlanan yemekler çok lezzet verir damağımıza, buğdayla yapılmış bu cacığı her tattığımda aynı hissi alıyorum. Çok lezzetli bir süzme yoğurt kullanmak işin sırrı aynı zamanda. İster meze deyin ister yardımcı yemek ama lezzetini her zaman çok seveceksiniz.
Hazırlanma Süresi30 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori93 kcal
Buğday Cacığı Tarifi Malzemeleri
- 1 kase buğday (haşlanmış)
- 500 gram süzme yoğurt
- 1 diş sarımsak
- 1/4 demet dereotu
- 1/2 çay kaşığı tuz
Üzeri İçin
- Arzu ettiğiniz kadar pul biber
- Arzu ettiğiniz kadar zeytinyağı
Buğday Cacığı Nasıl Yapılır?
1/4
Dereotunu doğrayın, sarımsağı ince ince kıyın ve dereotunun üzerine ekleyin.
2/4
Yoğurda tuzu ekleyin. Doğradığınız malzemeleri süzme yoğurdun üzerine ekleyin ve karıştırın.
- 500 gram süzme yoğurt
- 1/2 çay kaşığı tuz
4/4
Servis tabağına alıp üzerine arzu ettiğiniz kadar zeytinyağı ve pul biber gezdirin. Afiyet olsun!
- Arzu ettiğiniz kadar pul biber
- Arzu ettiğiniz kadar zeytinyağı
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori92.7k.kal
Enerji92.7k.kal
Yağ4.8mg
Karbonhidrat8.4g
Protein3.6g
Su80.4g
Lif1.3g
Kolesterol2.9mg
Sodyum145.8mg
Potasyum154.3mg
Kalsiyum89.6mg
Demir0.4mg
Fosfor92.9mg
Magnezyum17.6mg
Folik Asit16.3µg
A Vitamini39µg
C Vitamini5.7mg
E Vitamini0.7mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.4mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.3µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.