G: Güncelleme: 11:22, 03/07/2024, ÇarşambaLokma Dergisi
Babagannuş Tarifi
Tarif defterime kaydet
Nefis, lezzetli ve sağlıklı bir meze tarifi ile karşınızdayız. Közlenmiş patlıcanla hazırladığımız meşhur babagannuş yapılışı basit, lezzeti büyük bir meze. Sevmeyeni bulunmayan közlenmiş patlıcanın şüphesiz en güzel hallerinden biri olan babagannuş favoriniz olmaya aday. Yörelere göre adı ve yapılışı değişkenlik gösteren babagannuşu en güzel haliyle hazırlayabileceğiniz bu tarifimizi aşağıdaki adımlarda görebilirsiniz.
Hazırlanma Süresi1 saat 55 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori43 kcal
Babagannuş Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
5 kişilik
- 3/2 kg patlıcan
- 500 gram domates
- 4 adet yeşil biber (tatlı)
- 4 adet kırmızı biber (tatlı)
- 1 demet maydanoz
- 1 çorba kaşığı nar ekşisi
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 1 çay kaşığı toz karabiber
- 3 diş sarımsak
- 1 çimdik tuz
- Arzu ettiğiniz miktarda zeytinyağı
Babagannuş Nasıl Yapılır?
1/3
Patlıcanları közleyin. Soyulan patlıcanları yumuşayıncaya kadar ezin.
- 3/2 kg patlıcan
2/3
Domateslerin kabuklarını soyun. Biberleri ve domatesleri ince ince kıyın.
- 500 gram domates
- 4 adet yeşil biber (tatlı)
- 4 adet kırmızı biber (tatlı)
3/3
Ezdiğiniz patlıcanları, ince ince kıyılmış biberler ve domateslerle karıştırın, kalan malzemeleri ekleyin. Servis için tabağa alın ve üzerinde zeytinyağı gezdirin.
- 1 demet maydanoz
- 1 çorba kaşığı nar ekşisi
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 1 çay kaşığı toz karabiber
- 3 diş sarımsak
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori43.1k.kal
Enerji43.1k.kal
Yağ2.6mg
Karbonhidrat3.4g
Protein1.3g
Su90.1g
Lif1.7g
Sodyum20.1mg
Potasyum229.9mg
Kalsiyum15.6mg
Demir0.5mg
Fosfor24.3mg
Magnezyum14.1mg
Folik Asit37.1µg
A Vitamini84.8µg
C Vitamini30.3mg
E Vitamini1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.7mg
B5 Vitamini0.3mg
B6 Vitamini0.1mg

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.