Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
10:37, 23/11/2021, SalıLokma Dergisi
Armutlu Kereviz Salatası Tarifi
Tarif defterime kaydet
Salata tarifleri söz konusu oldu mu yenilikten yana olan herkes bulunabileceği en doğru adreste! Yıllardır elma ile özdeşletirilmiş ve elma ile yapılan ‘Armutlu Kereviz Salatası’ tarifini bir de böyle denemeye var mısınız?
Hazırlanma Süresi15 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori149 kcal
Armutlu Kereviz Salatası Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 1/2 adet kereviz (büyük boy)
- 1/2 adet Deveci armudu
- 2 çorba kaşığı mayonez
- 1 diş sarımsak (büyük boy)
- 1 çay kaşığı tuz
- 3-4 çorba kaşığı süzme yoğurt
Armutlu Kereviz Salatası Nasıl Yapılır?
1/6
Armut ve kerevizi soyup rendeleyin.⠀
- 1/2 adet kereviz (büyük boy)
- 1/2 adet Deveci armudu
2/6
Bir kapta kerevizi elinizle tuz ekleyip yoğurun.
- 1 çay kaşığı tuz
3/6
Armudun fazla suyunu süzün ve karışıma ekleyin.⠀
4/6
Sarımsağı, yoğurt ve mayonezi ekleyip karıştırın.⠀
- 2 çorba kaşığı mayonez
- 1 diş sarımsak (büyük boy)
- 3-4 çorba kaşığı süzme yoğurt
5/6
Servis tabağına alıp yayın.⠀
6/6
Bir sos tavasında zeytinyağını toz kırmızı biber ve ceviz ile kızdırıp salatanın üzerine gezdirin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori149.3k.kal
Enerji149.3k.kal
Yağ13.3g
Karbonhidrat5.9g
Protein1.8g
Su75.6g
Lif1.6g
Kolesterol38.6mg
Sodyum305.6mg
Potasyum184.1mg
Kalsiyum69.5mg
Demir0.3mg
Fosfor59mg
Magnezyum13.4mg
Folik Asit11.9µg
A Vitamini168.4µg
C Vitamini3.9mg
E Vitamini1.3mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.3mg
B5 Vitamini0.4mg
B6 Vitamini0.1mg
B12 Vitamini0.2µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.