Üzlemeli Pilav Tarifi
G: Güncelleme: 20:43, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Urfa mutfağına ait nefis üzlemeli pilav tarifini sizlere sunuyoruz. Kuş üzümü, nohut, üzüm pekmezi gibi sağlıklı ve besleyici besinlerle hazırlanan üzlemeli pilav kendine has lezzetiyle yöresel lezzetlerin en güzellerinden bir tanesi. Oldukça doyurucu olan üzlemeli pilav uzun süre açlık hissinizi alacak. Üzlemeli pilav nasıl yapılır? Aşağıdaki adımlarda görebilirsiniz.
Hazırlanma Süresi9 saat 30 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori317 kcal
Üzlemeli Pilav Tarifi Malzemeleri
- 1 çorba kaşığı Urfa tereyağı
- 2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
- 250 gram kuzu kuşbaşı
- 1 su bardağı nohut (geceden ıslatılmış)
- 1 su bardağı kuru üzüm (çekirdeksiz)
- 2,5 su bardağı baldo pirinç (20 dakika sıcak suda bekletilmiş)
- 2 çorba kaşığı üzüm pekmezi
- Yeteri kadar tuz
Üzlemeli Pilav Nasıl Yapılır?
1/2
Yağları yapışmaz tencereye alıp kızdırın ve eti ekleyip suyunu çekene kadar soteleyin. Nohutları da ekleyin üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyip tuzunu serpin. Etler ve nohutlar yumuşayana kadar pişirin ve üzümü ekleyip 2 dakika daha pişirin.
- 1 çorba kaşığı Urfa tereyağı
- 2 çorba kaşığı sızma zeytinyağı
- 250 gram kuzu kuşbaşı
- 1 su bardağı nohut (geceden ıslatılmış)
- 1 su bardağı kuru üzüm (çekirdeksiz)
- Yeteri kadar tuz
2/2
Pirinci nişastası gidene kadar yıkayın ve pekmezle beraber ekleyin. Suyunu ve tuzunu ayarlayıp yüksek ateşte suyunu çekene kadar pişirin. 5 dakika dinlendirdikten sonra pilavı havalandırıp ters yüz edin ve servis tabaklarına alın
- 2,5 su bardağı baldo pirinç (20 dakika sıcak suda bekletilmiş)
- 2 çorba kaşığı üzüm pekmezi
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori317.3kal
Yağ9.03g
Enerji317.3kal
Karbonhidrat46.8g
Protein10.88g
Su25.4g
Lif5.1g
Kolesterol21.3mg
Sodyum174.28mg
Potasyum378.58mg
Kalsiyum37.45mg
Demir2.16mg
Fosfor165.54mg
Magnezyum48.21mg
Folik Asit54.83µg
A Vitamini23.2µg
C Vitamini2.45mg
E Vitamini1.4mg
B1 Vitamini0.15mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.1mg
B5 Vitamini0.6mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini0.6µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.