Köfteli Taze Bezelyeli Arpa Şehriye Pilavı Tarifi
G: Güncelleme: 17:26, 29/11/2018, PerşembeLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Pilavsız bir dünya düşünemeyenler için tane tane olması garanti, besleyici, doyurucu, hem göze hem gönüle hitap eden bir tek çeşidimiz var. Tek çeşit dedik buna çünkü yanına hiç başka arkadaş istemez. İçinde şehriye var, sebze var, minik köfteler var, e daha ne olsun. Bu şahane pilavı yiyenlerden tam puan alacaksınız...
Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesiorta
Kalori218 kcal
Köfteli Taze Bezelyeli Arpa Şehriye Pilavı Tarifi Malzemeleri
Köfte Malzemeleri
- 200 gram kıyma (az yağlı)
- 1 adet soğan (küçük boy rendelenmiş)
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 paket arpa şehriye
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 kase havuç (doğranmış)
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- 1 su bardağı taze bezelye
- 1 kase kiraz domates
- Yeteri kadar tuz
Köfteli Taze Bezelyeli Arpa Şehriye Pilavı Nasıl Yapılır?
1/4
Köfte malzemelerini bir yoğurma kabına alın ve 5 dakika yoğurduktan sonra misketten küçük yuvarlayın. Hafif unlu bir tabağa alın.
- 200 gram kıyma (az yağlı)
- 1 adet soğan (küçük boy rendelenmiş)
- Yeteri kadar toz karabiber
2/4
Şehriyeyi ve yağları tencereye alın. Arpa şehriyeler renk alana kadar kavurun. Havucu, pul biber ve salçayı da ilave edip kokusu çıkana kadar kavurmaya devam edin.
- 1 paket arpa şehriye
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 2 çorba kaşığı tereyağı
- 1 kase havuç (doğranmış)
- 1 tatlı kaşığı pul biber
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
3/4
Kalan malzemeleri ilave edin. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin ve tuzunu serpip karıştırın. Köfteleri de üzerine gelişigüzel dizin. Yüksek ateşte şehriyeler pişip suyunu çekene kadar pişirin.
- 1 su bardağı taze bezelye
- 1 kase kiraz domates
- Yeteri kadar tuz
4/4
5 dakika demlendirip havalandırmak için karıştırın ve servis tabaklarına alın.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori218.3kal
Yağ6.45g
Enerji218.3kal
Karbonhidrat30.3g
Protein8.98g
Su49.3g
Lif3.3g
Kolesterol14.4mg
Sodyum253.05mg
Potasyum254.97mg
Kalsiyum20.62mg
Demir1.18mg
Fosfor117.33mg
Magnezyum33.69mg
Folik Asit25.69µg
A Vitamini296.2µg
C Vitamini5.29mg
E Vitamini0.7mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.93mg
B5 Vitamini0.26mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini0.6µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.