Sebzeli Kuzu Sarma Tarifi
G: Güncelleme: 10:23, 14/07/2019, PazarLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Sebzeli Kuzu SarmaTarif defterime kaydet
Sizlere tam bir ziyafet yemeği tarifi veriyoruz. Kuzu etinin güzelliği malum, anlatmaya gerek yok ama sebzelerle doldurulmuş kuzu sarma boyut atlamış yemekler içerisinde. Fırında ağır ağır pişecek bu yemek. Yanındaki patatesler de ayrı bir hava katıyor zaten havalı olan bu yemeğimize. Misafire ne yapsam diye hiç düşünmeyin. Biz sizin için düşündük, adım adım anlattık. Afiyet olsun...
Hazırlanma Süresi2 saat 30 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori88 kcal
Sebzeli Kuzu Sarma Tarifi Malzemeleri
- 1 adet kuzu but (kemiksiz)
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 adet soğan (küçük boy yemeklik doğranmış)
- 3 diş sarımsak (doğranmış)
- 1 adet havuç (küp küp doğranmış)
- 1 adet kırmızı biber (doğranmış)
- 1/2 su bardağı bezelye (dondurulmuş)
- 3 adet kuru defne yaprağı
- 1/2 kg taze patates
- 1 kase mantar (bütün)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
- 1 tutam biberiye yaprakları
Servis Malzemeleri
- Yeteri kadar maydanoz (kıyılmış)
Sebzeli Kuzu Sarma Nasıl Yapılır?
1/4
Kuzu buta tuz ve karabiber serpin kenarda bekletin. Bir tavada tereyağı, soğan, sarımsak, doğranmış mantar, havuç ve kırmızı biberi yüksek ateşte dirilikleri gidene kadar soteleyin ve soğutun.
- 1 adet kuzu but (kemiksiz)
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 adet soğan (küçük boy yemeklik doğranmış)
- 3 diş sarımsak (doğranmış)
- 1 adet havuç (küp küp doğranmış)
- 1 adet kırmızı biber (doğranmış)
- 1 kase mantar (bütün)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
2/4
İçine bezelyeyi de ilave edip harmanlayın. Bezelyeli harç malzemesini butun üzerine yayın sıkıca sararak fırın ipiyle sağlamca bağlayın. Bir fırın kabına yerleştirin.
- 1/2 su bardağı bezelye (dondurulmuş)
3/4
Yanlarına patatesleri, defne yaprağını ve mantarları dizin. Üzerlerine ekstradan tuz, karabiber ve biberiye serpin. Üzerini pişirme kağıdı ile kapatarak önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında bir saat pişirin.
- 3 adet kuru defne yaprağı
- 1/2 kg taze patates
- 1 kase mantar (bütün)
- 1 tutam biberiye yaprakları
4/4
Sonra da üzerini açıp yarım saat daha kızarana kadar pişirin. Üzerine kıyılmış maydanoz serpin. Arzu ederseniz pilav ile servis edin.
- Yeteri kadar maydanoz (kıyılmış)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori87.9kal
Yağ2.4g
Enerji87.9kal
Karbonhidrat5.4g
Protein11g
Su77.9g
Lif1.1g
Kolesterol31.3mg
Sodyum442.8mg
Potasyum305.8mg
Kalsiyum16.1mg
Demir1.3mg
Fosfor119.5mg
Magnezyum23.6mg
Folik Asit19.25µg
A Vitamini96.4µg
C Vitamini8.25mg
E Vitamini0.2mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini3.52mg
B5 Vitamini0.63mg
B6 Vitamini0.18mg
B12 Vitamini0.96µg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.