Fesleğen Soslu Tavuk Tarifi
G: Güncelleme: 10:51, 17/07/2026, CumaLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Fesleğen soslu tavuk tarifi, limonlu marinasyonu ve kontrollü pişirme tekniğiyle sulu, aromatik bir sonuç verir. Fesleğen soslu tavuk nasıl yapılır, tavuk göğsü nasıl kurumadan pişirilir ve sos nasıl hazırlanır sorularını izleyerek pratik yapılışı güvenle tamamlayabilir, kısa sürede dengeli bir ana yemek hazırlayabilirsiniz.
Hazırlanma Süresi1 saat 20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori506 kcal
Fesleğen Soslu Tavuk Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
2 kişilik
- 2 adet tavuk göğsü eti ((üzerine derin çizikler atın))
- 1/2 demet taze fesleğen (kıyılmış)
- 4 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1/2 adet limon kabuğu (rendelenmiş)
- 1/2 adet limon suyu
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Fesleğen Soslu Tavuk Nasıl Yapılır?
1/3
Bütün malzemeleri derin bir kapta karıştırıp hava almayacak şekilde paketleyip buzdolabında 1 saat, tercihen 1 gece dinlendirin.
- 2 adet tavuk göğsü eti ((üzerine derin çizikler atın))
- 1/2 demet taze fesleğen (kıyılmış)
- 4 çorba kaşığı zeytinyağı
- 1/2 adet limon kabuğu (rendelenmiş)
- 1/2 adet limon suyu
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
2/3
Tavuğu pişireceğiniz tavayı kızdırın. Tavuğu kızgın tavaya koyup yüksek ateşte 1 dakika pişirin. Diğer tarafını çevirip, ocağın altını kısın ve tavanın kapağını hiç açmamak üzere sıkıca kapatın. Bu şekilde 10 dakika pişirin ve ocağın altını kapatın.
3/3
10 dakika daha kapağını hiç açmadan dinlendirin. Dinlendirme aşamasını da geçtikten sonra kapağını açıp dilimleyerek servis edebilirsiniz. Tavadaki suyundan servis sırasında tavuğun üzerinde gezdirin.
Püf Noktaları
- Tavuk göğüslerinin kalın kısımlarına derin fakat eti tamamen kesmeyecek çizikler atın. Böylece fesleğenli sos etin içine işler ve tavuk daha dengeli pişer.
- Limon suyunun asitli yapısı tavuk dokusunu yumuşatır. Ancak eti marinasyonda 24 saatten uzun bekletmek yüzeyin fazla gevşemesine neden olabilir.
- Fesleğen soslu tavuk yapılışında taze fesleğeni çok ince ezmeyin. Keskin bıçakla kıymak, yaprakların kararmasını ve aromasının hızla kaybolmasını azaltır.
- Tavuğu iyice kızdırılmış tavada ilk dakika mühürleyin. Ardından ateşi kısıp kapağı kapalı tutmak, etin kendi buharıyla kurumadan pişmesini sağlar.
- Pişirme ve dinlendirme boyunca kapağı açmayın. Dinlenme süresi, et suyunun tavuk liflerine yeniden dağılmasına yardımcı olur.
Servis Önerileri
- Fesleğen soslu tavuğu dilimledikten sonra tavada kalan aromalı suyunu üzerine gezdirerek sıcak servis edin. Yanında tereyağlı pirinç pilavı, fırınlanmış sebzeler veya patates püresi sunabilirsiniz.
- Roka, domates ve parmesanla hazırlanan hafif bir salata yemeğin limonlu aromasını tamamlar. İçecek olarak ayran, sade maden suyu veya şekersiz soğuk çay tercih edebilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
Evet, taze fesleğen yerine 1-2 tatlı kaşığı kuru fesleğen kullanılabilir. Taze yaprakların verdiği canlı aroma daha hafif olur.
Etin yüksek ateşte uzun süre pişirilmesi veya dinlendirilmeden kesilmesi kuruluğa neden olur. Belirtilen pişirme süresine uyun ve kapağı erken açmayın.
Evet, kemiksiz tavuk but kullanılabilir. But eti daha yağlı olduğu için pişme süresi göğüs etine göre birkaç dakika uzayabilir.
Evet, üzeri kapalı şekilde buzdolabında bir gece bekletilebilir. Pişirmeden yaklaşık 15 dakika önce buzdolabından çıkarın.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori506k.kal
Enerji2119kJ
Yağ33g
Karbonhidrat1g
Protein46g
recipe.nutrition.saturatedFat5g
Su117g
Kolesterol127mg
Sodyum282mg
Potasyum438mg
Kalsiyum52mg
Demir2mg
Fosfor290mg
Magnezyum53mg
Folik Asit15µg
A Vitamini42µg
C Vitamini5mg
E Vitamini3mg
B3 Vitamini20mg
B5 Vitamini1.36mg
B6 Vitamini0.93mg
B12 Vitamini0.51µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.