Etli Nohutlu Pirinç Pilavı Tarifi
G: Güncelleme: 10:14, 13/02/2019, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Ana yemeklerin yanında tercih ederiz genellikle pilavı. Yemeğin tadına tat katarak lezzetini tamamlar. Bu kez size ana yemekleri tahtından edecek, gerçekten ana yemek lezzetinde pilav hazırladık. Pirinç, nohut ve kuş başıyla parmaklarınızı yedirtecek kadar güzel ve kolay pilavımız var. Yedik yedik ama tadına doyamadık dediğimiz pilavlar Lokma’dan...
Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori300 kcal
Etli Nohutlu Pirinç Pilavı Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 500 gram kuzu kuşbaşı
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
- 1 su bardağı nohut (geceden ıslatılmış)
Pilav İçin
- 2 su bardağı pirinç (20 dakika sıcak suda bekletilmiş)
Servis Malzemeleri
- Arzu edilen kadar tane karabiber (çekilmiş)
Etli Nohutlu Pirinç Pilavı Nasıl Yapılır?
1/3
Et ve yağların birer çorba kaşığını tencereye alın, suyunu çekene kadar soteleyin. Nohutları ekleyip tuzunu serpin. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin ve pişmeye bırakın.
- 500 gram kuzu kuşbaşı
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 çorba kaşığı zeytinyağı
- Yeteri kadar tuz
- 1 su bardağı nohut (geceden ıslatılmış)
2/3
Yağları başka yapışmaz bir tencereye alın ve kızdırın. Yıkadığınız pirinci 2 dakika kavurun, tuzunu serpin ve üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyip suyunu çekene kadar pişirin. 5 dakika demlendirin.
İpucu: Pilava daha değişik lezzetler katmak isterseniz pirinç pişerken kendi damak zevkinize göre, zerdeçal, yeni bahar, tarçın, kuş üzümü ve dolmalık fıstık da ekleyebilirsiniz.
- 2 su bardağı pirinç (20 dakika sıcak suda bekletilmiş)
3/3
Bir kasenin dibine etli nohuttan yayın, üzerine bastırarak pilavı yayın. Tabağa ters çevirin ve taze çekilmiş karabiber serperek servis edin.
- Arzu edilen kadar tane karabiber (çekilmiş)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori300.3kal
Yağ13.09g
Enerji300.3kal
Karbonhidrat31.7g
Protein13.37g
Su35.9g
Lif3.9g
Kolesterol38.6mg
Sodyum170.45mg
Potasyum263.01mg
Kalsiyum29.78mg
Demir2.06mg
Fosfor174.2mg
Magnezyum43.77mg
Folik Asit39.42µg
A Vitamini26.1µg
C Vitamini0.46mg
E Vitamini0.9mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.89mg
B5 Vitamini0.6mg
B6 Vitamini0.17mg
B12 Vitamini1.02µg


Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.