Enginarlı Yapraklı Etli Pilav Tarifi

G: Güncelleme: 17:38, 29/11/2018, Perşembe
Lokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Pirinç pilavının en güzel hallerinden biri olan enginarlı yapraklı etli pilav tarifini sizler için hazırladık. Lezzetine doyamayacağınız ve aynı zamanda sağlık deposu olan enginarlı yapraklı etli pilav, misafirlerinize sunabileceğiniz eşsiz bir lezzet. Karaciğer dostu olan enginarı, mevsiminde değerlendirmek için bu pilav tarifi mükemmel bir seçim olacak.

Hazırlanma Süresi55 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori190 kcal

Enginarlı Yapraklı Etli Pilav Tarifi Malzemeleri

Servis Malzemeleri

Enginarlı Yapraklı Etli Pilav Nasıl Yapılır?

1/5
Eti ve yağları tencereye alın suyunu çekene kadar soteleyin.
2/5
Soğan ve sarımsağı ilave edin, solana kadar sotelemeye devam edin. Üzerini örtecek kadar su ilave edin.
3/5
Enginar ve limon suyunu ekleyip pişmeye bırakın. Enginarların yumuşamasına yakın börülceleri ekleyin. Enginarlar yumuşadığında tencereden alın ve doğrayın.
4/5
Kalan malzemelerle enginarları tekrar içine ilave edin. Bulgurun suyunu ayarlayın, karıştırın ve tuzunu serpin. Yüksek ateşte bulgurlar yumuşayıncaya kadar pişirin.
5/5
Servis ederken limon dilimi ile servis edin.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori190.3kal
Yağ9.23g
Enerji190.3kal
Karbonhidrat15.6g
Protein9.98g
Su56.8g
Lif4.1g
Kolesterol21mg
Sodyum300.85mg
Potasyum369.87mg
Kalsiyum41.63mg
Demir1.76mg
Fosfor111.45mg
Magnezyum35.07mg
Folik Asit41.76µg
A Vitamini36.9µg
C Vitamini10.88mg
E Vitamini0.6mg
B1 Vitamini0.15mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.01mg
B5 Vitamini0.43mg
B6 Vitamini0.08mg
B12 Vitamini0.51µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026