Ciğerli Firik Pilavı Tarifi

G: Güncelleme: 18:44, 22/08/2020, Cumartesi
Lokma Dergisi
Ciğerli Firik Pilavı
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Anadolu mutfağı, farklı toplumlarla kültürel etkileşimleri, değişik mutfak kültürlerinden alınmış ipuçlarıyla iştah kabartan çok zengin bir sofra kültürüne kavuşur. Güneydoğu Anadolu mutfağının en temel yemekleri arasında yer alan pilav, içerisine katılan malzemelerle adından söz ettirir. Etli, baharatlı, sebzeli hatta meyveli pilav yanında sade yapılan pilavların üzerine kuru yemiş, kaymak, peynir ve haşlanmış yumurta eklenerek ikram olunmuş, çok sayıda kayıtlara ulaşılır. Bulgura göre daha vitaminli ve mineralli olan firik ile yapabileceğiniz harika bir tarifi sizlere sunuyoruz. Protein deposu, B12 ve A vitamini bakımından oldukça zengin olan ciğer eşliğinde hazırladığımız firik pilavı akşam yemeklerinizin en besleyicisi olmaya aday.

Hazırlanma Süresi35 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori263 kcal

Ciğerli Firik Pilavı Tarifi Malzemeleri

Ciğerli Firik Pilavı Nasıl Yapılır?

1/3
Yağları ve ciğeri, tencereye alın. Suyunu çekene kadar soteleyin.
Ekipmanlar:
  • Tencere
2/3
Firiği de ilave edin ve 2 dakika da onu soteleyin.
Ekipmanlar:
  • Tencere
3/3

Kalan malzemeleri ekleyin ve üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edin. Yüksek ateşte suyunu çekene kadar pişirin. Gerekirse biraz daha sıcak su ilave edin. 10 dakika dinledikten sonra servise hazırdır.

Ekipmanlar:
  • Tencere

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori262.9k.kal
Enerji262.9k.kal
Yağ10.71mg
Karbonhidrat26.5g
Protein14.57g
Su41.7g
Lif3.9g
Kolesterol143mg
Sodyum374.75mg
Potasyum355.26mg
Kalsiyum29.88mg
Demir5.29mg
Fosfor340.63mg
Magnezyum62.24mg
Folik Asit242.95µg
A Vitamini9490µg
C Vitamini12.95mg
E Vitamini1.1mg
B1 Vitamini0.23mg
B2 Vitamini1.66mg
B3 Vitamini7.36mg
B5 Vitamini3.66mg
B6 Vitamini0.5mg
B12 Vitamini29.38µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026