Bulgur Pilavı Tarifi
G: Güncelleme: 12:36, 28/02/2024, ÇarşambaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Hepimizin yakından tanıdığı tatlar arasında yer alan bulgur pilavı, yapımı her ne kadar basit bir yemek gibi dursa da aslında kıvamını tutturmanın zor olduğu bir lezzet. Tavuk suyuyla hazırladığımız için daha da lezzetli olan bu tarifimiz, pilavını tane tane isteyenlerin tam da aradığı bir lezzet. Bu kadar övdükten sonra bulgur pilavının nasıl yapıldığını merak ettiyseniz hemen aşağıda yer alan tarifimizi deneyebilirsiniz.
Hazırlanma Süresi20 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori212 kcal
Bulgur Pilavı Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
8 kişilik
- 1 su bardağı bulgur
- 1 su bardağı tavuk suyu
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- Yeteri kadar tuz
Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?
1/1
Tereyağında bulguru 2-3 dk kavurun. Ardından suyunu ve tuzunu ekleyip pişirin. 15 dakika dinlendirin.
- 1 su bardağı bulgur
- 1 su bardağı tavuk suyu
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- Yeteri kadar tuz
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori211.5k.kal
Enerji211.5k.kal
Yağ10.1g
Karbonhidrat26.2g
Protein3.7g
Su53.4g
Lif4.6g
Sodyum377mg
Potasyum197mg
Kalsiyum24mg
Demir1.8mg
Fosfor127mg
Magnezyum55mg
Folik Asit25µg
A Vitamini65µg
C Vitamini29.3mg
E Vitamini1.9mg
B1 Vitamini0.1mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.7mg
B5 Vitamini0.4mg
B6 Vitamini0.3mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.