Ankara Tavası Tarifi
G: Güncelleme: 17:18, 28/06/2019, CumaLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Kendine has güzellikleri olan ve akıldan hiç çıkmayacak özelliklerle dolu, en sevdiğimiz şehir Ankara’yı konuk ediyoruz yöresel lezzetlerde. Yemekler de akıllardan çıkmayacak gibi duruyor, bizden söylemesi. Ankara mutfağından tava tarifi sizler için geliyor...
Hazırlanma Süresi1 saat 50 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori330 kcal
Ankara Tavası Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 2 adet kuzu incik
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- 1 paket arpa şehriye
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
- 2 adet çarliston biber (doğranmış)
- 1 çorba kaşığı domates salçası
- Yeteri kadar tuz
Ankara Tavası Nasıl Yapılır?
1/3
İncikleri tereyağı ile kokusu çıkana kadar kavurun. Üzerini örtecek kadar sıcak su ekleyin ve tuzunu serpip pişmeye bırakın.
- 2 adet kuzu incik
- 1 çorba kaşığı tereyağı
- Yeteri kadar tuz
2/3
Şehriye ve zeytinyağını tencereye alın. Rengi dönene kadar yavaş yavaş kavurun.
- 1 paket arpa şehriye
- 1/4 su bardağı zeytinyağı
3/3
Biberleri ilave edin, kokusu çıkınca salçayı ekleyin ve karıştırın. Onun da kokusu çıkınca pişen etin suyunu ekleyin ve etlerini didikleyip içine atın, tuzunu ayarlayın. Sıcak su gerekirse ilave edin, orta ateşte suyunu çekene kadar pişirin ve 5 dakika dinlendirip servis edin.
- 2 adet çarliston biber (doğranmış)
- 1 çorba kaşığı domates salçası
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori329.8kal
Yağ7.74g
Enerji329.8kal
Karbonhidrat54.1g
Protein9.98g
Su22g
Lif4.4g
Kolesterol0.1mg
Sodyum314.91mg
Potasyum230.19mg
Kalsiyum34.46mg
Demir1.37mg
Fosfor138.54mg
Magnezyum50.78mg
Folik Asit24.59µg
A Vitamini29.8µg
C Vitamini9.8mg
E Vitamini1.4mg
B1 Vitamini0.08mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.49mg
B5 Vitamini0.26mg
B6 Vitamini0.17mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.