Yer Fıstıklı & Baharatlı İzmir Bombası Tarifi
G: Güncelleme: 16:23, 08/07/2019, PazartesiLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
İzmir bombasını hiç böyle denediniz mi? Vitamin ve mineral deposu yer fıstığı eşliğinde hazırladığımız İzmir bombası vücudunuza enerji sağlayarak zinde kalmanızı sağlayacak. Tropikal bölgelerde yetişen popüler bir baharat olan yenibaharın da bu tarife kattığı aroma ve lezzet damaklarınızda hoş bir tat bırakacak. İzmir bombasının bu halini denemeden geçmeyin.
Hazırlanma Süresi46 dakika
Zorluk Seviyesiorta
Kalori508 kcal
Yer Fıstıklı & Baharatlı İzmir Bombası Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
8 kişilik
İç Malzemeleri
- 1/2 su bardağı yer fıstığı ezmesi
- 1 tatlı kaşığı toz tarçın
- 1 tatlı kaşığı toz yenibahar
- 1 ölçü İzmir bombası hamuru
- Yeteri kadar zeytinyağı
Yer Fıstıklı & Baharatlı İzmir Bombası Nasıl Yapılır?
1/5


Hazırladığınız hamurdan ellerinizi yağlayıp misket büyüklüğünde parçalar koparıp yuvarlayın.



- 1 ölçü İzmir bombası hamuru
- Yeteri kadar zeytinyağı
2/5


Merdane ile yağlı tezgahta el ayanız kadar açın.



3/5


İç malzemelerini bir kasede karıştırın.



- 1/2 su bardağı yer fıstığı ezmesi
- 1 tatlı kaşığı toz tarçın
- 1 tatlı kaşığı toz yenibahar
4/5


Ortalarına birer tatlı kaşığı paylaştırın.



5/5


Bohça şeklinde büzüp kapatın. Nazikçe yuvarlayıp pişirme kağıdı serili tepsiye dizin. Önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında yaklaşık 6-7 dakika hafif pembeleşene kadar pişirin.



Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori508.2kal
Yağ35.4g
Enerji508.2kal
Karbonhidrat39.2g
Protein8.8g
Su12.1g
Lif3.4g
Kolesterol43.9mg
Sodyum30.8mg
Potasyum195.2mg
Kalsiyum45.5mg
Demir1.8mg
Fosfor108.2mg
Magnezyum41.5mg
Folik Asit16.94µg
A Vitamini184.3µg
C Vitamini0.56mg
E Vitamini6.1mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini2.57mg
B5 Vitamini0.36mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.08µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.