Unsuz Şekersiz Limonlu Kareler Tarifi
G: Güncelleme: 14:51, 24/03/2020, SalıLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Şeker tüketimini sınırlayanlar ve beslenmelerine özen gösterenlerin çay ya da kahvenin yanında veya tek başına keyifle yiyebileceği bol lifli limon aromalı, hem çok doyurucu hem de lezzetli bir tarifi paylaşıyoruz. Unsuz Şekersiz Limonlu Kareler nasıl yapılır? Tarifin malzemeleri, hazırlık aşamaları ve süresi, püf noktaları, besin ve kalori değerleri Lokma'da!
Hazırlanma Süresi1 saat 40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori293 kcal
Unsuz Şekersiz Limonlu Kareler Tarifi Malzemeleri
Taban Malzemeleri
- 1/4 su bardağı bal
- 80 gram tereyağı (oda sıcaklığında)
- 1/2 su bardağı Hindistan cevizi (rendelenmiş)
- 1/2 su bardağı karabuğday unu
Üzeri İçin
- 4 adet yumurta
- 2 adet limon kabuğu (rendelenmiş)
- 1/2 su bardağı limon suyu (sıkılmış)
Unsuz Şekersiz Limonlu Kareler Nasıl Yapılır?
1/4
Taban malzemelerinin hepsini mutfak robotunda karıştırın.
- 1/4 su bardağı bal
- 80 gram tereyağı (oda sıcaklığında)
- 1/2 su bardağı Hindistan cevizi (rendelenmiş)
- 1/2 su bardağı karabuğday unu
Ekipmanlar:
- Mutfak robotu
2/4
Pişirme kağıdı serdiğiniz küçük boy bir fırın kabına dökün ve önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 10 dakika kürdan batırdığınızda temiz çıkana kadar pişirin ve soğutun.
Ekipmanlar:
- Fırın
- Fırın kabı
- Pişirme kağıdı
3/4
Üzeri için bütün malzemeleri mutfak robotunda karıştırın ve soğumuş tabana yayın.
- 4 adet yumurta
- 2 adet limon kabuğu (rendelenmiş)
- 1/2 su bardağı limon suyu (sıkılmış)
Ekipmanlar:
- Mutfak robotu
4/4
Önceden ısıtılmış 170 derecelik fırında 25-30 dakika pişirin ve soğutun. Buzdolabında dinlendirdikten sonra servis edebilirsiniz.
Ekipmanlar:
- Fırın
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori292.9k.kal
Enerji292.9k.kal
Yağ16.7mg
Karbonhidrat30.2g
Protein4.9g
Su44.9g
Lif1.5g
Kolesterol128mg
Sodyum92.7mg
Potasyum187.5mg
Kalsiyum26.3mg
Demir1.5mg
Fosfor106.9mg
Magnezyum30.6mg
Folik Asit18.82µg
A Vitamini143µg
C Vitamini8.88mg
E Vitamini0.8mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.38mg
B5 Vitamini0.54mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.4µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.