Tavuklu Kiş Tarifi

G: Güncelleme: 10:42, 18/01/2021, Pazartesi
Lokma Dergisi
Tavuklu Kiş
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

Çay saatlerinizi proteinli bir turtayla geçirmek ister misiniz? Tavuklu kiş tarifi tam sizlere göre. Hamur işi sevenler ve etsiz olmaz diyenler, bu iki lezzetin birleştiği tavuklu kiş damaklarınızı lezzetlendirecek. Çocuklarınızın da severek tüketeceği tavuklu kiş oldukça doyurucu olmasıyla favorilerinizden olmaya aday.

Hazırlanma Süresi3 saat
Zorluk Seviyesiorta
Kalori325 kcal

Tavuklu Kiş Tarifi Malzemeleri

Hamur Malzemeleri

Harç Malzemeleri

Üzeri İçin

Tavuklu Kiş Nasıl Yapılır?

1/4
Unu, nişastayı ve tuzu mutfak robotuna alıp karıştırın. Tereyağını ekleyip kesik kesik çalıştırın. Yumurtayı da ekleyin. Ekmek kırıntısı görünümünde olunca durdurun. Kırıntıları bir araya getirip disk şeklini verin, strece sarıp en az 2 saat buzdolabında dinlendirin.
2/4

Hamurunuzu iki pişirme kağıdı arasında, 23 cm’lik yuvarlak bir tart kalıbına sığacak şekilde açın ve içine yerleştirin. Ortasına pişirme kağıdı serip içinin kabarmaması için çiğ nohutla doldurun. Tartı önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında 20 dakika pişirdikten sonra fırından alıp nohutları ve pişirme kağıdını kaldırıp soğutun.

İpucu: Nohutları daha sonraki tart pişirmelerinizde yine bu nohutları kullanabilirsiniz.
3/4
Tart tabanının zeminine labne peynirini yayın. Tavukları da yayın, tuz ve karabiber serpin.
4/4
Krema ve yumurtayı çatalla hafifçe ayrı bir yerde çırpın ve tartın üzerine yayarak dökün. Yaklaşık 45 dakika altın rengini alana kadar pişirin. Parmesan peynirini serpip son bir kez daha eriyene kadar fırınlayın ve soğutmak için tezgâha alın.

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori325.1k.kal
Enerji325.1k.kal
Yağ23.5mg
Karbonhidrat17.7g
Protein11.1g
Su35.3g
Lif0.6g
Kolesterol129mg
Sodyum506mg
Potasyum119mg
Kalsiyum79mg
Demir0.7mg
Fosfor122mg
Magnezyum13mg
Folik Asit10.09µg
A Vitamini187µg
C Vitamini0.16mg
E Vitamini0.7mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini1.81mg
B5 Vitamini0.45mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.32µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026