Muzlu Unsuz Kurabiye Tarifi
G: Güncelleme: 11:21, 29/06/2026, PazartesiLokma Dergisi

Tarif defterime kaydet
Unsuz yağsız muzlu yulaflı kurabiye, olgun muzun doğal tatlılığı ve böğürtlenin mayhoş aromasıyla hazırlanır. İlave şeker ve yağ içermeyen bu dört malzemeli tarif, yumuşak dokulu bir atıştırmalık arayanlar için pratiktir. Muzlu yulaflı kurabiye nasıl yapılır sorusunun ayrıntılarını ve püf noktalarını inceleyin.
Hazırlanma Süresi40 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori110 kcal
Muzlu Unsuz Kurabiye Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
4 kişilik
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 adet muz (çatalla ezilmiş)
- 1/2 su bardağı böğürtlen (dondurulmuş)
- 1 çorba kaşığı süt
Muzlu Unsuz Kurabiye Nasıl Yapılır?
1/2
Malzemelerin hepsini mutfak robotuna alın ve toparlanıncaya kadar kesik kesik çekin.

- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1 adet muz (çatalla ezilmiş)
- 1/2 su bardağı böğürtlen (dondurulmuş)
- 1 çorba kaşığı süt
2/2
Pişirme kağıdı serdiğiniz fırın tepsisine dondurma kaşığı yardımı ile yuvarlak şekiller verip aralıklı yerleştirin. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 20 dakika kadar pişirin. Ilıyınca servise hazırdır.

Püf Noktaları
- İyice olgunlaşmış, kabuğu beneklenmiş muz kullanın. Olgun muzun doğal şeker oranı ve nemi daha yüksek olduğu için kurabiyenin lezzetini ve bağlayıcılığını artırır.
- Yulafı mutfak robotunda tamamen un hâline getirmeyin. Bir kısmının taneli kalması, unsuz yağsız muzlu yulaflı kurabiyeye daha belirgin ve doyurucu bir doku kazandırır.
- Karışımı şekillendirmeden önce 5-10 dakika dinlendirin. Yulafın çözünebilir lifleri sıvıyı emerek harcın toparlanmasına yardımcı olur.
- Dondurulmuş böğürtlenleri çözdürmeden kullanın ve karışımı fazla çekmeyin. Fazla ezilen meyveler suyunu bırakır, kurabiyelerin yayılmasına ve içlerinin ıslak kalmasına neden olabilir.
Servis Önerileri
- Unsuz yağsız muzlu yulaflı kurabiyeleri fırından çıktıktan sonra tepside 10 dakika dinlendirin. Ilık veya tamamen soğumuş şekilde servis edebilirsiniz.
- Yanında sade yoğurt, taze böğürtlen veya muz dilimleri sunabilirsiniz. Kahvaltıda süt ve kefirle, ara öğünde ise şekersiz çay ya da filtre kahveyle servis edilebilir.
Sıkça Sorulan Sorular
Tarifte ilave şeker kullanılmaz. Ancak muz ve böğürtlen doğal olarak şeker içerir.
Muzun küçük olması veya yulafın sıvıyı yeterince emmemesi dağılmaya neden olabilir. Harcı dinlendirin ve gerekirse bir miktar daha ezilmiş muz ekleyin.
Evet, süt yerine su veya bitkisel içecek kullanılabilir. Harç yeterince nemliyse sıvı malzeme tamamen çıkarılabilir.
Tamamen soğuduktan sonra kapalı bir kapta buzdolabında 2-3 gün saklanabilir. Nemli yapısını koruduğu için oda sıcaklığında uzun süre bekletilmemelidir.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori110k.kal
Enerji462kJ
Yağ1g
Karbonhidrat19g
Protein3g
recipe.nutrition.sugar4g
Su41g
Lif3g
Sodyum3mg
Potasyum145mg
Kalsiyum20mg
Demir1mg
Fosfor118mg
Magnezyum45mg
Folik Asit17µg
A Vitamini6µg
C Vitamini4mg
B5 Vitamini0.37mg
B6 Vitamini0.13mg
B12 Vitamini0.02µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.