Kuru Fasulye Keki Tarifi
G: Güncelleme: 15:20, 21/12/2018, CumaLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Unsuz şekersiz tarifler pekala güzel olur! Özel beslenenler için, onlara özel şekersiz ve unsuz hazırladığımız tarifimiz var sırada. Yaptığımız kekin içinde ne olduğunu yiyen hiç kimse çözemeyecek. Peki siz kek yaparken kuru fasulye kullanmayı hiç düşünmüş müydünüz? Kuru Fasulye Keki nasıl yapılır? Kuru Fasulye Kek tarifinin malzemeleri, kekin besin ve kalori değerleri hazırlık aşamaları ve süresi Lokma'da!
Hazırlanma Süresi55 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori228 kcal
Kuru Fasulye Keki Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
6 kişilik
- 2 su bardağı kuru fasulye
- 1 adet muz (çatalla ezilmiş olgun)
- 3 adet yumurta (oda sıcaklığında)
- 1 su bardağı lor peyniri (tuzsuz)
- 1/4 su bardağı bal
- 1 tatlı kaşığı toz tarçın
- 2 çorba kaşığı toz kakao
- 1 paket vanilya
- 1 paket kabartma tozu
- 80 gram bitter çikolata (şekersiz)
Kuru Fasulye Keki Nasıl Yapılır?
1/2
Malzemelerin hepsini, bitter çikolata hariç mutfak robotuna alın ve püre olana kadar çekin. Pişirme kağıdı serdiğiniz küçük boy bir tepsiye yayın.
- 2 su bardağı kuru fasulye
- 1 adet muz (çatalla ezilmiş olgun)
- 3 adet yumurta (oda sıcaklığında)
- 1 su bardağı lor peyniri (tuzsuz)
- 1/4 su bardağı bal
- 1 tatlı kaşığı toz tarçın
- 2 çorba kaşığı toz kakao
- 1 paket vanilya
- 1 paket kabartma tozu
2/2
Üzerine çikolataları yayın içine batırın. Önceden ısıtılmış 175 derecelik fırında yaklaşık 30 dakika kürdan batırdığınızda temiz çıkana kadar pişirin.
- 80 gram bitter çikolata (şekersiz)
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori227.8kal
Yağ5.4g
Enerji227.8kal
Karbonhidrat30.9g
Protein13.2g
Su41.8g
Lif4.4g
Kolesterol68.7mg
Sodyum177.7mg
Potasyum737.5mg
Kalsiyum84.2mg
Demir5.2mg
Fosfor339.3mg
Magnezyum82.2mg
Folik Asit47.8µg
A Vitamini77.1µg
C Vitamini1.9mg
E Vitamini0.4mg
B1 Vitamini0.17mg
B2 Vitamini0.19mg
B3 Vitamini0.95mg
B5 Vitamini0.54mg
B6 Vitamini0.18mg
B12 Vitamini0.32µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.