Keçiboynuzlu Fındık Ezmesi Tarifi
G: Güncelleme: 11:05, 27/02/2020, PerşembeLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Kahvaltı alışkanlığımız yavaştan değişmeye başlamışken doğal mı doğal bir lezzetin tarifini sizlerle paylaşmak istiyoruz. Ağırlığını fındık ezmesinden, keçiboynuzu özünden alan, kocaman bir günün yükünü sırtlanan bu küpçüklerle koşuşturması bol gününüze enerji yüklemesi yapabilirsiniz. Tek lokmalık enerji bombaları usulca damağınızda erirken tarçının misler gibi aroması zihninizi ele geçirir. Bir tane, bir tane daha derken iradeniz kontrolünü kaybeder. Aman diyelim:) Kıvamını kızarmış ekmeklerinizin üzerine sürmek için pekmezle ayarlanabiliceğiniz ezme tarifimiz iradesinin hakkını verenlere gelsin. Afiyetler olsun!
Hazırlanma Süresi10 dakika
Zorluk Seviyesikolay
Kalori523 kcal
Keçiboynuzlu Fındık Ezmesi Tarifi Malzemeleri
Kişi sayısı
6 kişilik
- 1 su bardağı fındık ezmesi (ev yapımı)
- 1/4 su bardağı keçiboynuzu özü
- 1 çay kaşığı toz tarçın
- 1 adet limon kabuğu (rendelenmiş)
Servis Malzemeleri
- Arzu edilen kadar file fındık
Keçiboynuzlu Fındık Ezmesi Nasıl Yapılır?
1/2
Malzemeleri karıştırın.
- 1 su bardağı fındık ezmesi (ev yapımı)
- 1/4 su bardağı keçiboynuzu özü
- 1 çay kaşığı toz tarçın
- 1 adet limon kabuğu (rendelenmiş)
2/2
İstediğiniz şekli verip dilerseniz file fındık serperek servis edin.
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori522.6k.kal
Enerji522.6k.kal
Yağ43.1g
Karbonhidrat23.3g
Protein11.5g
Su6.8g
Lif4.5g
Sodyum0.5mg
Potasyum865.5mg
Kalsiyum133.5mg
Demir2.6mg
Fosfor196.8mg
Magnezyum112mg
Folik Asit38.8µg
A Vitamini2.6µg
C Vitamini6.5mg
E Vitamini15.4mg
B1 Vitamini0.2mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.8mg
B6 Vitamini0.3mg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.