Karamelize Soğanlı Karnabaharlı Kiş Tarifi

G: Güncelleme: 14:40, 13/01/2021, Çarşamba
Lokma Dergisi
Karamelize Soğanlı Karnabaharlı Kiş
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları

Tarif defterime kaydet

İçerisinde birçok vitamin ve mineral barındıran karnabaharın en farklı ve en lezzetli halini sizlere sunuyoruz. Karamelize soğan, labne peyniri ve karnabaharla hazırladığımız kiş damaklarınızda farklı ve eşsiz bir tat bırakacak. Sizler için hazırladığımız karamelize soğanlı karnabaharlı kiş tarifini aşağıdaki adımları takip ederek kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz.

Hazırlanma Süresi3 saat
Zorluk Seviyesiorta
Kalori253 kcal

Karamelize Soğanlı Karnabaharlı Kiş Tarifi Malzemeleri

Hamur Malzemeleri

Harç Malzemeleri

Üzeri İçin

Karamelize Soğanlı Karnabaharlı Kiş Nasıl Yapılır?

1/7
Un, nişasta ve tuzu mutfak robotuna alıp karıştırın. Tereyağını ekleyip kesik kesik çalıştırın.
Ekipmanlar:
  • Mutfak robotu
2/7
Yumurtayı da ekleyin. Ekmek kırıntısı görünümünde olunca durdurun. Kırıntıları bir araya getirip disk şeklini verin, streç filme sarıp en az 2 saat buzdolabında dinlendirin.
Ekipmanlar:
  • Streç film
3/7
Bir tavada soğan ve zeytinyağını yavaş yavaş karamelize olana kadar soteleyin ve soğutun.
Ekipmanlar:
  • Tava
4/7
Hamuru iki pişirme kağıdı arasında, 23 cm’lik yuvarlak bir tart kalıbına sığacak şekilde açın ve içine yerleştirin. Ortasına pişirme kağıdı serip içinin kabarmaması için çiğ nohutla doldurun.
Ekipmanlar:
  • Pişirme kağıdı
  • Tart kalıbı
5/7
Tartı önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında 20 dakika pişirdikten sonra fırından alıp nohutları ve pişirme kağıdı kaldırıp soğutun.
Ekipmanlar:
  • Fırın
6/7
Tart tabanının zeminine labne peynirini yayın. Karamelize soğan ve karnabaharı harmanlayın ve tuzunu, biberini ayarlayıp tartın üzerine yayın.
Ekipmanlar:
  • Fırın
  • Mutfak robotu
  • Pişirme kağıdı
  • Streç film
  • Tart kalıbı
  • Tava
7/7

Krema ve yumurtayı çatalla hafifçe ayrı bir yerde çırpın. Tartın üzerine yayarak dökün. Yaklaşık 45 dakika, altın rengini alana kadar pişirin ve kaşar peyniri serpip son bir kez daha eriyene kadar fırınlayın.

İpucu: Soğutmak için tezgâha alın.
Ekipmanlar:
  • Fırın
  • Mutfak robotu
  • Pişirme kağıdı
  • Streç film
  • Tart kalıbı
  • Tava

Besin Değerleri

Her 100 gr için.

Kalori253k.kal
Enerji253k.kal
Yağ18.4mg
Karbonhidrat15.1g
Protein7g
Su49g
Lif1g
Kolesterol71.3mg
Sodyum703.6mg
Potasyum133mg
Kalsiyum95.2mg
Demir0.4mg
Fosfor95.3mg
Magnezyum13.8mg
Folik Asit12.47µg
A Vitamini157.4µg
C Vitamini6.03mg
E Vitamini0.8mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.19mg
B5 Vitamini0.45mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.4µg

Tarif defterime kaydet

Yorumlar
Avatar

Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.

Sayfa Sonu
GZT
GZT Haberin Sosyal Hali.

Gündemi en anlaşılır, en hızlı ve en görsel haliyle takip etmeye hazır mısınız? GZT özel video içerikleri, nitelikli infografikleri ve fark yaratan yayıncılık anlayışıyla size sıradan haber sitelerinin ötesinde bir deneyim sunuyor. Politikadan kültüre, teknolojiden spora kadar hayatın her alanına dokunan içeriklerle, doğru bilgiye keyifli bir arayüzle ulaşın. Dijital yayıncılığın yeni yüzü GZT ile dünyaya farklı bir pencereden bakın.

Sosyal medyada bizi takip edin
Mobil Uygulamaları indirin

GZT dünyası her an yanınızda! GZT mobil uygulaması ile son dakika gelişmelerine ve özel içeriklere anında erişin. Sadece haber okumayın; izleyin, keşfedin ve paylaşın. iOS, Android ve Huawei cihazlarınıza kolayca indirebileceğiniz uygulamamızla gündemi cebinize sığdırın. Şimdi indirin, haberdar olmanın en keyifli halini kaçırmayın!

Kategoriler
Albayrak Medya

Maltepe Mahallesi Fetih Caddesi No:6 Dk:1 Topkapı, Zeytinburnu / İstanbul[email protected](0 212) 612 29 30

Albayrak Medya Siteleri
YASAL UYARI

YASAL UYARI BIST isim ve logosu "Koruma Marka Belgesi" altında korunmakta olup izinsiz kullanılamaz, iktibas edilemez, değiştirilemez. BIST ismi altında açıklanan tüm bilgilerin telif hakları tamamen BIST'e ait olup, tekrar yayınlanamaz. Piyasa verileri iDealdata Finansal Teknolojiler A.Ş. tarafından sağlanmaktadır. BIST hisse verileri 15 dakika gecikmelidir.

Tüm hakları saklıdır © Net Medya 2026