Karamelize Soğanlı Karnabaharlı Kiş Tarifi
G: Güncelleme: 14:40, 13/01/2021, ÇarşambaLokma Dergisi

Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
İçerisinde birçok vitamin ve mineral barındıran karnabaharın en farklı ve en lezzetli halini sizlere sunuyoruz. Karamelize soğan, labne peyniri ve karnabaharla hazırladığımız kiş damaklarınızda farklı ve eşsiz bir tat bırakacak. Sizler için hazırladığımız karamelize soğanlı karnabaharlı kiş tarifini aşağıdaki adımları takip ederek kolay bir şekilde hazırlayabilirsiniz.
Hazırlanma Süresi3 saat
Zorluk Seviyesiorta
Kalori253 kcal
Karamelize Soğanlı Karnabaharlı Kiş Tarifi Malzemeleri
Hamur Malzemeleri
- 5/4 su bardağı un
- 2 çorba kaşığı nişasta
- 90 gram soğuk tereyağı (küp küp doğranmış)
- 1 adet yumurta
Harç Malzemeleri
- 1 adet kuru soğan (büyük boy hilal doğranmış)
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
- 100 gram labne peyniri
- 2 su bardağı karnabahar (haşlanmış kıyılmış)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Üzeri İçin
- 1/2 paket krema
- 1 su bardağı kaşar peyniri (rendelenmiş)
Karamelize Soğanlı Karnabaharlı Kiş Nasıl Yapılır?
1/7
Un, nişasta ve tuzu mutfak robotuna alıp karıştırın. Tereyağını ekleyip kesik kesik çalıştırın.
- 5/4 su bardağı un
- 2 çorba kaşığı nişasta
- 90 gram soğuk tereyağı (küp küp doğranmış)
Ekipmanlar:
- Mutfak robotu
2/7
Yumurtayı da ekleyin. Ekmek kırıntısı görünümünde olunca durdurun. Kırıntıları bir araya getirip disk şeklini verin, streç filme sarıp en az 2 saat buzdolabında dinlendirin.
- 1 adet yumurta
Ekipmanlar:
- Streç film
3/7
Bir tavada soğan ve zeytinyağını yavaş yavaş karamelize olana kadar soteleyin ve soğutun.
- 1 adet kuru soğan (büyük boy hilal doğranmış)
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı
Ekipmanlar:
- Tava
4/7
Hamuru iki pişirme kağıdı arasında, 23 cm’lik yuvarlak bir tart kalıbına sığacak şekilde açın ve içine yerleştirin. Ortasına pişirme kağıdı serip içinin kabarmaması için çiğ nohutla doldurun.
Ekipmanlar:
- Pişirme kağıdı
- Tart kalıbı
5/7
Tartı önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında 20 dakika pişirdikten sonra fırından alıp nohutları ve pişirme kağıdı kaldırıp soğutun.
Ekipmanlar:
- Fırın
6/7
Tart tabanının zeminine labne peynirini yayın. Karamelize soğan ve karnabaharı harmanlayın ve tuzunu, biberini ayarlayıp tartın üzerine yayın.
- 100 gram labne peyniri
- 2 su bardağı karnabahar (haşlanmış kıyılmış)
- Yeteri kadar tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Ekipmanlar:
- Fırın
- Mutfak robotu
- Pişirme kağıdı
- Streç film
- Tart kalıbı
- Tava
7/7
Krema ve yumurtayı çatalla hafifçe ayrı bir yerde çırpın. Tartın üzerine yayarak dökün. Yaklaşık 45 dakika, altın rengini alana kadar pişirin ve kaşar peyniri serpip son bir kez daha eriyene kadar fırınlayın.
İpucu: Soğutmak için tezgâha alın.
- 1/2 paket krema
- 1 su bardağı kaşar peyniri (rendelenmiş)
Ekipmanlar:
- Fırın
- Mutfak robotu
- Pişirme kağıdı
- Streç film
- Tart kalıbı
- Tava
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori253k.kal
Enerji253k.kal
Yağ18.4mg
Karbonhidrat15.1g
Protein7g
Su49g
Lif1g
Kolesterol71.3mg
Sodyum703.6mg
Potasyum133mg
Kalsiyum95.2mg
Demir0.4mg
Fosfor95.3mg
Magnezyum13.8mg
Folik Asit12.47µg
A Vitamini157.4µg
C Vitamini6.03mg
E Vitamini0.8mg
B1 Vitamini0.09mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.19mg
B5 Vitamini0.45mg
B6 Vitamini0.09mg
B12 Vitamini0.4µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.