Karabuğday Keki Tarifi
G: Güncelleme: 15:44, 26/04/2019, CumaLokma Dergisi
Sezer AlçınkayaGZT Stüdyoları
Tarif defterime kaydet
Hemen her acıkanı heveslendirecek, çaya eş olacak bir tarifle karşınızdayız. Bu tarifin bir üstünlüğü de çokça kaçındığımız 3 beyazdan ikisini tercih etmeyişimiz oldu. Buğdayda gluten içeriği bulunmadıIğı için çölyak hastaları tarafından rahatlıkla tercih edilecek pratik peynirli kek tarifini ayrıca ne yediğine özen gösterenlere de öneririz.
Hazırlanma Süresi1 saat
Zorluk Seviyesikolay
Kalori124 kcal
Karabuğday Keki Tarifi Malzemeleri
- 1 adet avokado (olgun)
- 2 adet kabak (rendelenmiş)
- 1 su bardağı lor peyniri
- 3 adet yumurta (hafif çırpılmış)
- 1 su bardağı karabuğday unu
- 1 paket kabartma tozu
- 1 avuç ceviz (dövülmüş)
- 1/2 demet maydanoz (kıyılmış)
- 1 çay kaşığı tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Karabuğday Keki Nasıl Yapılır?
1/1
Malzemelerin hepsini bir karıştırma kabında sadece karışana kadar karıştırın. Pişirme kağıdı serdiğiniz orta boy bir kek kalıbına harcı dökün ve yayın. Önceden ısıtılmış 150 derecelik fırında yaklaşık 45 dakika kürdan batırdığınızda temiz çıkana kadar pişirin.
- 1 adet avokado (olgun)
- 2 adet kabak (rendelenmiş)
- 1 su bardağı lor peyniri
- 3 adet yumurta (hafif çırpılmış)
- 1 su bardağı karabuğday unu
- 1 paket kabartma tozu
- 1 avuç ceviz (dövülmüş)
- 1/2 demet maydanoz (kıyılmış)
- 1 çay kaşığı tuz
- Yeteri kadar toz karabiber
Besin Değerleri
Her 100 gr için.
Kalori123.5kal
Yağ5.7g
Enerji123.5kal
Karbonhidrat12.6g
Protein5.3g
Su73g
Lif1.9g
Kolesterol53.2mg
Sodyum267.8mg
Potasyum286.2mg
Kalsiyum41.5mg
Demir1mg
Fosfor154.8mg
Magnezyum22.1mg
Folik Asit19.68µg
A Vitamini78.8µg
C Vitamini8.41mg
E Vitamini0.9mg
B1 Vitamini0.17mg
B2 Vitamini0.1mg
B3 Vitamini0.67mg
B5 Vitamini0.36mg
B6 Vitamini0.18mg
B12 Vitamini0.24µg
Sitemizde paylaştığınız yorumlar, diğer kullanıcılar için değerli bir kaynaktır. Lütfen farklı görüşlere ve diğer kullanıcılara saygılı olun. Kaba, saldırgan, aşağılayıcı veya ayrımcı ifadeler kullanmaktan kaçının.